И вообще, любите ли вы плавать? Как научились?
Я в начальной школе некоторое время занималась с тренером, но окончательно научилась всё таки сама. Так что моя техника плавания не идеальна! Но плавать я люблю. Хотя...
Расскажу, как после довольно большого перерыва в занятиях, я плаваю.
С самого момента надевания купальника, я веду с собой внутренний диалог:
- Ну, что проплывём сегодня километр? Это ведь несложно.
- Почему бы и нет в самом деле! Давай! Километр так километр!
И с решимостью вхожу в воду.
Где-то метров через 150 плавания я начинаю удивляться:
- И почему так тяжело плывётся-то сегодня? Может, ну, его километр?
- Ну, воооот... А так хорошо всё началось!
- Ну, правда, прям как-то очень тяжело. И вода в очки затекает. Проплыть бы хотя бы метров 500.
- 500 метров? Это же неприлично мало! Ты ради этого вставала в 6 утра???? Лучше бы спала дальше. Даже обидно.
- Ладно, давай так: проплыву 500, а дальше будет видно.
Где-то на дистанции метров 450, понимая, что 500 как бы уже вот-вот, а сил-то ещё ого-го, соглашаюсь замахнуться на 750 или 800, такая цифра круглее же.
А проплыв 800, уже невозможно отделаться от мысли, что ещё всего восемь раз туда-сюда и километр.
Вот так пытаюсь привыкнуть и войти в форму. Потому что плавать - это полезно. Это полезно для позвоночника, это полезно и для психологического состояния. Ведь плавание - это не только физические нагрузки, это ещё и релакс!