«АСМР — это компенсация любви для взрослых»
В YouTube существуют тысячи странных роликов, где красивые девушки неотрывно смотрят в камеру, шепчут нежные слова, постукивают ногтями по поверхности, лижут микрофоны и медленно наливают воду в стакан. Под успокаивающие звуки они плавно двигают руками, словно цыганки. Некоторые из них — в костюмах служанок, проводниц российских плацкартов и внимательных стоматологов. Такие ролики используют АСМР-эффект, а их авторов называют АСМР-блогерами. Под аббревиатурой АСМР понимают «автономную сенсорную меридиональную реакцию». Так называют ощущения стягивания и приятного покалывания кожи головы, спины и конечностей, вызванные у человека звуковыми или визуальными стимулами.
Даша Ложкина (ASMR Darya) — первый и самый известный АСМР-блогер в Екатеринбурге. На YouTube у нее два канала — русскоязычный с 70 тысячами подписчиков и англоязычный с аудиторией в 138 тысяч. Несколько лет назад она отказалась от работы декоратором и теперь профессионально снимает АСМР-видео в небольшой студии в собственной квартире. The Village поговорил с Дашей и узнал, как работают АСМР-ролики, кто может попасть под их воздействие, сколько она на них зарабатывает и почему эти видео часто путают с эротическим контентом.
АСМР — автономная сенсорная меридиональная реакция. Такой реакцией принято называть приятные ощущения в теле, возникающие в ответ на деликатные звуки, тихий мягкий голос на грани слышимости или шепот. Реакции испытывают не все, но очень многие. Я знакома с эффектом АСМР с самого детства — голоса некоторых людей превращали меня в загипнотизированного змеей кролика. Мне казалось, что этим голосом меня гладят, по всему телу возникали мурашки. Я терялась в ощущениях и впадала в транс. Мне было неважно, о чем говорил человек — просто хотелось, чтобы он никогда не останавливался.
АСМР-эффект испытывают многие люди, но не все понимают, что это такое, пока им не приведешь примеры. Вы пришли в парикмахерскую, сели в кресло, и кто-то начинает копошиться у вас в волосах, время от времени комментируя происходящее, наклоняясь к ушам. Вы начинаете млеть и плохо соображать. Все перестает быть важным — вы просто ловите кайф. Эти ощущения очень похожи на те, что дает просмотр АСМР-роликов. Но эффект «залипания» в них достигается или усиливается также за счет визуальных стимулов: медленных движений рук, едва уловимых касаний предметов.
Мои самые популярные ролики — про врачей. Видео про стоматолога набрало почти полтора миллиона просмотров
АСМР-ролики — это расслабляющий контент, который часто используют для облегчения засыпания. Чтобы достичь нужного эффекта, слушать их нужно в наушниках. Можно лечь в кровать и закрыть глаза. Такие видео способны вызывать в теле приятные ощущения, характеризующиеся мурашками, покалываниями, теплом. Их можно сравнить с теми, что мы испытываем во время медитации. АСМР-ролики трансформировали эффект и сделали его инструментарий богаче и хитрее, чем в жизни — появилось разнообразие жанров.
Нет четких исследований, какой процент людей способен испытывать АСМР-эффект. На своем канале я совместно с доктором, который больше тридцати лет занимается нейропсихологическими методами терапии хронических заболеваний, делала эксперимент. В нем приняли участие около двух тысяч человек, которые смотрели видеозаписи, созданные на стыке между практикой майндфулнесс (практика осознанности, популярная в США) и АСМР. Мы анкетировали участников и получили результаты опросов, согласно которым регулярные просмотры определенных роликов дают антистрессовый эффект.
Могут ли испытать АСМР-эффект от роликов люди, которые никогда не находились в ситуациях-триггерах? Да. У меня много роликов в формате исполнения мечты: служанка и господин, царский лекарь, путешествие в будущее, встреча с вампиром. Вероятно, никто из зрителей никогда не был королем, вокруг которого ходила служанка, но благодаря фантазии мы вживаемся в роль.