Загруженность в течение дня
Почти все женщины приходя домой после работы начинают заниматься делами по дому.Детишек надо воспитать, покушать приготовить, убраться дома. Такая многозадачность требует высокой активности от мозга.Чтобы его восстановить после этих нагрузок нужно хорошо высыпаться.
Мало сна, много веса!
Недосыпание высвобождает гормон стресса, который в свою очередь усиливает аппетит.Женщина начинает много кушать и начинает полнеть.
Детишки
Становясь мамой, женщина начинает жить в таком же режим, как и её дитя, увеличивается продолжительность сна! И если она не будет получать этот необходимый сон, станет очень раздражительной!