Я был приятно удивлении результатами действия этого смузи. Мне нравится его яркий зеленый цвет, но я все еще помню, как с пренебрежением относился к этому коктейлю, когда мне его предложили первый раз.
Я помню как думал: «Кто догадался делать фруктовый коктейль зеленым и как вообще он может быть приемлемым на вкус?». К счастью, я обнаружил что большинство из них довольно вкусные. Этот не исключение, у него очень легкий и свежий вкус, без сомнения этот смузи лучший из цитрусовых. В нем даже присутствуют жиросжигающие свойства благодаря имбирю!
На самом деле я наткнулся на этот рецепт после того, как пытался выжать сок некоторых фруктов и овощей на завтрак и, чуть не спалив соковыжималку, решил импровизировать. Должен сказать, что я не пожалел об этом!
Зеленый смузи (апельсин, имбирь, банан, шпинат, лимон, кефир)
Освежающий зеленый коктейль, идеально подходящий для завтрака или полуденного перекуса!
Время подготовки 5 минут.
Ингредиенты
1. Два очищенных апельсина
2. Одна головка имбиря большого размера
3. Один большой замороженный банан*
4. Пучок шпината
5. Половина очищенного лимона
6. Половина стакана кефира или нежирного йогурта
Приготовление
Перемешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы
Заметки
*Вы можете заморозить банан с вечера в полиэтиленовом пакете или пакете зип-лок, также можно заморозить несколько бананов одновременно, но при этом главное поместить их в отдельные пакеты, чтобы они не заморозились в один большой кусок. Если замороженного банана у вас нет, можно добавить 0,5 – 1 стакан льда, чтобы сделать смузи холодным.
