Секреты психологии

1.Жизнеустойчивые оптимисты.
Встречаясь с тяжелыми в жизни ситуациями, это потеря близкого, есть которые не могут отправиться от беды. Другие, со временем привыкают к ситуации. Их негативные эмоции медленно уходят. 3 группа, которые в результате невзгод обретают смысл жизни.
Психологи проанализировали ответы 250 человек на разные вопросы и выяснили, что выносливые и жизнестойкие люди - их оказалось около 20%- лучше довольны жизнью. Они могут лучше контролировать свои эмоции, душевное состояние.

2.Стресс.
Стресс плохо влияет на здоровье, но без потрясений нельзя прожить жизнь. Какой стресс приводит к болезням?
Ученые из университета провели наблюдение на 1155 людей в течение 10 лет. Они каждый день рассказывали о своих негативных эмоциях и сдавали анализ слюны для определения гормона стресса.
Выяснилось стресс опасен, если он не проходит через сутки. Страшны не сами негативные эмоции, а их длительное переживание.

3.Ты и я - одно целое.
Сравнивая своего мужа с другими, мы находим иногда, что он в чем-то хуже. Это внешность, доход, образование, отношение к ребенку, выполнение работ по дому. Некоторых женщин это огорчает, другие быстро находят как защитить мужа.
От чего зависит сравнение?
Согласно новому исследованию психологов из университета, все дело в том, насколько вы себя отожествляете со своим мужем. Если Ты и Я - одно целое, то быстро находятся аргументы для оправдания.
Вывод: Людям удается сохранить положительное отношение к близкому человеку, несмотря на его недостатки по с равнению с другими. И это хорошо сказывается на их отношениях.

4. Аспирин от боли в сердце.
Несчастную любовь будут лечить аспирином. Научные специалисты, что боль разбитого сердца вызывает серьезные переживания. И прием лиши одного лекарства (аспирин) исключит инфаркт.
Научные выяснили, что в течение 24 часов после ухода близкого человека вероятность сердечного приступа увеличивается. Это из-за подъема артериального давления и роста уровня холестерина в крови. Аспирин понижает эти последствия. Может, душу он не вылечит, но сердцу станет легче.

5.Короткий сон.
Сколько часов вы спите?
Один из факторов- это профессия.
В ходе исследования в Англии 5000 человек выяснилось, что спят только 12%. Остальным не хватает сна. Меньше всего спят медицинские работники, сотрудники правоохранительных органов, преподаватели и журналисты. Их сон превышает 4 часа.
А больше всего спят представители индустрии красоты, страховщики, торговли и строительства.
Все участники опроса заявили, что стресс и употребление кофе являются наиболее распространенными факторами, мешающими уснуть.
причем полвина страдающих от короткого сна признались, что это наносит ущерб их здоровью.