Позади остались девять месяцев беременности, во время которых ты делала все, чтобы ребенок родился здоровым, роды, когда вспоминаешь о них, то приходишь в ужас. Наконец-то появилось долгожданное чудо. После всего пережитого хочется отдохнуть, однако трудности только начинаются. Послу ухода родных и близких ты остаешься с ребенком и понимаешь, если это первый ребенок, что не знаешь как его пеленать, мыть, вообще как за ним ухаживать. К тому же он начинает плакать, очень сложно понять, от чего он плачет, что хочет. В этот момент тебе кажется, что ты плохая мама.
Появляются первые слезы из-за малыша, ощущение беспомощности перед ним. С появлением ребенка полностью меняется твой образ жизни. Тебе приходиться целыми днями сидеть с ним, на некоторое время ты "прикована" к нему. Не понимаешь, почему ты должна жить по "законам" малыша, который умеет только есть, спать и плакать. На время нужно забыть про работу, коллег, посиделки с ними, походы в кино и просто прогулки. Самое сложное в первое время отказаться от прежних привычек.
Ты начинаешь считать дни, когда же вырастет ребенок, с завистью относишься к коллегам, которые ни чем не обременены.
К тому после родов болит все тело, часто возникает температура, иммунитет ослаблен, а тебе тебе нужно ухаживать за чадом. Нет сил, настроения, ты становишься раздражительной.
Когда смотришь в зеркало, оно тебя не радует. Ты понимаешь, что твоя фигура изменилась: пополнела, остался животик, груди изменили свою форму. К тому же лицо постоянно жирное, волосы начинают сильно выпадать, а у тебя нет времени на себя. Все это выматывает, и нередко после рождения ребенка у многих женщин появляется послеродовая депрессия. Тебе кажется, что ты одна, никто тебя не понимает. С ней необходимо бороться, чтобы она не затянулась.
Во-первых, ты должна понять, что все это временно. Пройдут несколько месяцев, которые нужно пережить, ваш малыш вырастит и будет приносить вам радость. Он будет меняться каждый день. Сперва появится осознанная улыбка, потом детское "гуление", затем и не заметите, а он уже сидит. Кажется, что дни проходят медленно, а недели пролетают быстро.
Во-вторых, привлеките к уходу за ребенком мужа. Пусть он помогает вам с ребенком или же возьмет на себя дела по дому. Ничего страшного с ним не случиться. Становится легче, когда чувствуешь поддержку мужа.
В-третьих, когда малыш спит, не бегите переделать все дела дома. Отдохните вместе с ним, наберите сил. Посуда, полы могут подождать или же ими займется муж.
В-четвертых, в то время, когда за ребенком ухаживает муж, сходите в парикмахерскую, к подругам, развлекитесь.
В-пятых, если погода позволяет, больше гуляйте на свежем воздухе. На улице малыши хорошо спят. Ты увидишь, может раньше не замечала, что в парке много мам, которые гуляют с детьми. Можешь спрашивать у них советы, делиться своими проблемами. Они тебе помогут, ты поймешь, что ты не одна такая на свете. У всех есть свои проблемы, может, у кого-то дети еще беспокойнее, чем твой.
Важно не думать о том,что когда же пройдет день, неделя, месяц. Поверьте, они пролетят быстро, оглянуться не успеете. Относитесь ко всему спокойно, потому что малыши чувствуют состояние мамы. Больше проводите время с ребенком, носите на руках, в первые месяцы они не привыкнут, кормите грудью. Дети быстро вырастают, уже с четырех месяцев ваш малыш поймет, что он может "существовать" отдельно от мамы, и у вас не будет