Все мы привыкли считать, что стресс – это очень плохо, нервные клетки не восстанавливаются, душевные силы уходят и человек уже никогда не будет прежним. Возможно, негативные моменты в этом действительно присутствуют, но если гражданин переживет стресс, то он станет намного сильнее. А с силой придут и деньги.
Читали книгу Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»? Как видно уже из названия, автор не хочет помогать людям избегать стресса, он хочет научить их искать в стрессе положительные моменты.
Благодаря стрессу человечество фактически эволюционирует, становится умнее, сильнее, мудрее. Ведь когда-то древний человек, испытав серьезный стресс от встречи с саблезубым тигром, понял, что лучше иметь под рукой какое-то орудие защиты. От простых заостренных камней человечество перешло к обработке металла, производству оружия и созданию искусственного интеллекта. И каждый новый шаг вперед сопровождался стрессом.
В своей книге Макгонигал просит читателей вспомнить какой-то поворотный момент в жизни, за которым произошли хорошие перемены в жизни или появилась значимая цель. Как правило, перед этим человек был в стрессовой ситуации. Почти все слушатели семинаров автора книги поднимают руки, когда у них спрашивают, испытывали ли они стресс перед своим очередным восхождением на вершину.
Именно из этого мировоззрения берет свое начало фраза «То, что нас не убивает, делает сильнее». Каждый житель планеты регулярно попадает в стрессовые ситуации, но реагируют на них люди по-разному. Многие сдаются под натиском проблем, стараются заглушить боль в алкоголе, пытаются в прямом смысле «заесть» трудности. Другие просто покорно склоняют голову и не делают никаких выводов.
И, наконец, есть люди, которые из каждой стрессовой ситуации пытаются вынести полезный урок. Представим, рядовую ситуацию. Вашего коллегу постоянно продвигают по службе, поощряют премиями, публично хвалят, хотя вы оба работаете хорошо. Но почему все лавры достаются ему?
Это большой стресс, это нервы, но одновременно это двигатель, это топливо для того, чтобы стать лучше и обойти конкурента, предложить начальству идею, которая просто перевернет их взгляды на ситуацию и в корне изменит отношение к вам. Либо вы можете сдаться и просто перейти на другую работу. Но это не будет выходом. Урок не будет усвоен.
Почитайте биографии людей, которые чего-то добились в этой жизни. Почти все из них проходили в жизни через какие-то трудности. Но нигде не пишут, какой стресс они испытывали, когда сталкивались с этими проблемами в детстве, в подростковом возрасте или уже будучи взрослым. Пережитый стресс закалил их характер и преподал урок, который сделал их сильнее.
Подводя итоги, можно сказать, что, если в вашей жизни все складывается слишком хорошо, легко и просто, то, возможно, вы просто стоите на месте.