Мало того, что осенью повышается риск подхватить простуду, вирусные инфекции, так еще и хронические заболевания обостряются. Однако есть же люди, к которым болезни не пристают. И это зависит от настроя. О такой напасти, как депрессия, знали и в старину. Но в народе всегда находили на нее управу.
На природу!
Каждую осень ко мне приходит все больше новых больных. Многие жалуются на желудочно-кишечные обострения, печень, суставы. Но осенью даже самые проверенные средства не всегда помогают. Однажды я задумалась, почему. И вот она, общая причина-депрессия. Сейчас это модное словечко. В старину от депрессии и болезней, ею вызванных, доктора прописывали богатым людям путешествие, а иногда советовали пожить в деревне. И многим помогало, ведь человек оказывался на природе. А простые люди всю жизнь проводили на природе и набирались у нее сил. В народе говаривали, что, мол, меланхолия напала, будто подтрунивая над человеком, и не зря. Считалось, что просто стыдно доводить себя до такого, особенно православному христианину, ведь депрессия - это уныние, большой грех.
Жалость - плохой помощник
Кажется, какой же это грех? Ведь человеку плохо, и надо пожалеть его. Да, надо и пожалеть, и посочувствовать, когда случаются смерть близких, разлука или еще какая беда. Но вот проходит время, а человек так и ходит унылым, ничто его не радует. Чем он занимается на самом деле? Жалеет сам себя, да еще упивается своей жалостью. Грех уныния - это обида Богу, как бы упрек Ему от вас: вот, мол, как Ты сделал мне худо, что я теперь больше не радуюсь! В таком случае, конечно, надо прежде всего осознать, что это грех, покаяться в нем перед Богом, помолиться и, получив прощение через священника на исповеди, уже больше не возвращаться к нему. Так всегда и поступал православный человек. Были еще раньше такие церковные праздники, когда всем желающим разрешалось звонить в колокола. И сейчас люди возвращаются к этому старинному обычаю. Считается, что в колокольном звоне - особые вибрации звука, которые изгоняют всю плохую энергию, поднимают настроение и лечат от многих болезней.
Все - в пляс!
Кстати, праздников народных в старину было много, особенно осенью, когда собран урожай. Почти каждую неделю - хороводы, гулянки, посиделки с песнями. Стар и млад собирались. Попробуй отсидеться в одиночестве - не выйдет! Все идут - и ты идешь, не то что теперь. Ведь как человек удивительно устроен! Только в общении с другими людьми он может по-настоящему радоваться. Вот и поднимается настроение, а особенно пение этому помогает. Когда поем, да еще вместе с кем-то, нас лечат особые вибрации. Это тоже научный факт. Так что если депрессия долго не проходит, к людям надо выходить обязательно, пусть и через силу.
Действуйте!
Но бывает так, что человек пытается что-то делать, а депрессия все равно остается. Что же это означает? Да все то же: он не хочет по-настоящему от нее избавиться и сам ничего для этого не делает. Как помочь ему? В старые времена был еще такой способ - вылить на голову «больному» ведро холодной воды. Можете и сами как-нибудь попробовать привести себя в чувство таким образом. Ученые считают, что от такой процедуры в организме вырабатывается гормон радости - дофамин. Вот тут-то и настанет пора действовать, вылезать из собственной скорлупы. Возьмите себя за шиворот и начните делать хоть что-нибудь! Раньше, особенно в сельской местности, для человека обязательно находилось подходящее занятие. Женщин всегда выручало рукоделие - вышивание, вязание и многое другое, а учили этому девочек с пятилетнего возраста. И ручная работа всегда успокаивала, приносила радость, особенно когда получалась красивая вещь. Вот что еще очень важно: ведь эту вещь можно кому-то подарить. Когда мы дарим людям то, что нам самим нравится, мы получаем радость. Помните, с депрессией долго не протянешь - обязательно привяжется какая-нибудь болячка, ведь так мы настраиваем свой мозг на разрушение, а не на здоровье.
Исцеляющие запахи
Даже запах березы избавляет от меланхолии. Наши предки заготавливали ранней весной и в день летнего солнцестояния (24 июня) березовые веники, которые полезны не только , в бане. Их развешивали в доме, и летучие эфирные вещества исцеляли тело и душу. В народе подмечено, что от этого запаха уходят депрессия и раздражительность. Помогает улучшить душевное самочувствие и эфирный запах апельсиновых корок. Их полезно раскладывать в доме, а заодно можно отпугнуть моль, которая тоже портит нам настроение.