Закрыть глаза, уши, сосредоточиться на дыхании… Как трудно бывает заставить свой мозг сфокусироваться на чем-то! Есть люди, которые имеют слабо развитую способность сосредоточиться. Жизнь для них становится трудной задачей. Их легко понять, потому что мы сами время от времени злимся на себя за неспособность сконцентрироваться, несмотря на все приложенные усилия.
И пусть весь мир подождет
В противовес этим людям природа создала индивидуумов, имеющих колоссальное умение сосредотачиваться. Они полностью отключаются от окружающего мира, им нет до него дела. Задачи они решают легко и эффективно. Эти люди способны на многое.
РАС
Лучшее изобретение природы – мозг, имеет необыкновенный механизм, который носит название “ретикулярная активирующая система” (РАС). Она блестяще отфильтровывает огромное количество данных, которые непрерывно проникают в мозг через органы чувств, чтобы вычленить действительно важное. Проще говоря, она отсеивает спам.
Работает РАС с учетом ваших интересов. Она просматривает всю поступившую информацию и отбирает данные, которые необходимы вам в конкретный момент. То есть она помогает вам находить именно то, что вы ищете.
Пришло время сосредоточиться
Представьте, что перед вами лежат несколько цветных стекол. Вы берете синее и смотрите через него на мир. Он окрашен в синие тона. Вы меняете стекло на черное – мир теряет цвета, он выглядит мрачным. Вот по такому принципу работает РАС.
Фокусируйте свое внимание только на положительных моментах жизни, приложите усилия для поддержания позитивного образа мышления, и ваш мозг станет подстраиваться, отсеивая негатив.
Мысль создает реальность
Это не пустая фраза, которую "затерли" на тренингах самопознания и личностного роста. Она работает. Но мысль должна быть реальной и сильной, как и способность к концентрации.
Мысль должна быть конструктивной. РАС всегда помогает найти именно то, что вы ищете. Люди, которые думают о неудаче, не действуют из-за страха провала или обстоятельств. Они обрекают себя на нищету и неуспех.
Мы сами выбираем на какой мысли сфокусировать свое внимание. Эти мысли создают направление, в котором будет проходить наше развитие (или деградация). К правильной мысли остается только подключить свои физические резервы, то есть встать из позы лотоса и начать действовать!
Не забывайте подписываться на канал Human, чтобы не пропустить новые публикации.