Лучшая работа, лучшие отношения с парнями, друзьями, родственниками, атлетическое телосложение, обновленный дом: вот объяснение, как изменить свою жизнь, к лучшему.
Вы хотите изменить свою жизнь? Начните с планирования, чтобы сделать это. Планирование на самом деле означает сосредоточение внимания на том, к чему мы стремимся , давая направление тому, чего мы хотим достичь, и определяем время и инструменты для этого.
Это относится к работе, но также и к личной жизни, для которой вы можете установить списки и цели.
Дело в том, что у вас нет одержимости и что есть хотя бы один день в неделю, когда вы просто будете делать то, что хотите сделать в то время.
Для остальных, вот как улучшить свою жизнь.
Решите, какие цели или какие задачи вы хотите достичь
Чтобы лучше спланировать следующие несколько месяцев, вы можете спросить себя. Каковы мои цели? Что мне хотелось бы получить начиная с сегодняшнего дня до года?
Эти вопросы используются для того, чтобы сосредоточить внимание на результате и принять эффективное направление для достижения того, чего мы хотим достичь.
На этом этапе возьмите лист и запишите ответы, которые вы дали себе.
Письмо помогает зафиксировать в уме, и вы можете читать эти слова каждый раз, когда вы слышите падение мотивации.
Определить конечный срок
Есть те, кто предпочитает устанавливать месячные цели, те, кто еженедельно, и те, кто предпочитает делать списки без крайних сроков.
Истина заключается в том, что каждый тип цели имеет разумное время, необходимое для достижения. И, по крайней мере, на этом этапе вам нужно быть очень рациональным, чтобы дать себе конкретный срок для завершения каждой миссии.
Если мы говорим о макроопределениях, также устанавливаем их характеристики, как вы можете их достичь, что может вам помочь и сколько времени.
Дайте себе график, это поможет вам не затягивать.
Поторопись, практические вопросы
Во избежание риска уступить обязательствам необходимо в первую очередь убрать из самых практических вопросов, таких как посещение бухгалтера или парикмахера или в химчистке.
Мы часто склонны откладывать их из- за нехватки времени (и желания), но если мы планируем их на повестке дня, мы будем помнить и избегать поездок в последнюю минуту, которые сделают нас кажущимися непреодолимыми днями и нашими возвращаемыми целями.
Конечно, также включайте приятные мероприятия, чтобы посвятить их себе, такие как день в спа-салоне или оздоровительные процедуры, и считайте это деловым назначением (на вас).
Инструменты
Будь то документ или виртуальная повестка дня, это инструмент, который поможет вам больше всего.
В ежедневнике, например, вы можете поместить различные цветные этикетки под обязательство.
Например, вы можете обозначить обязательства по семейным делам в желтых и трудовых обязательствах красным цветом .
Таким образом, вы сможете более легко отметить свои дни.
Бумага остается вечнозеленым, в которой вы также можете записать идеи или мысли, которые вы не хотите пренебрегать.