Кому из нас не приходила в голову замечательная идея – «надо начать бегать»? Процесс несет только здоровье и пользу. Но на одно простое решение всегда находится тысяча отговорок и отлагательств. Неудобные кроссовки, нет красивого спортивного костюма, плохая погода, «не хочу бегать по асфальту и дышать выхлопными газами машины», «вечером страшно, а днем неловко» и все в таком духе.
В общем, гениальный человеческий мозг генерирует такие же мысли и заставляет своего хозяина делать все, что угодно, только не выходить на пробежку. Есть ли выход? Приобретение беговой дорожки в дом – решение проблемы!
Какая польза от беговой дорожки?
Про очевидное положительное влияние бега на организм, наверное, даже и не стоит упоминать. Оздоровительный эффект от месяца тренировок просто поражает и заставляет человека чувствовать себя словно заново родившимся. Откуда-то появляются силы на выполнения любых дел, чувство позитива и вовсе не покидает, а болячки забывают путь к организму. Но ведь бегать можно и на улице, зачем же приобретать специальный тренажер? Мы приведем несколько плюсов.
- Вы сможете тренироваться в любую погоду.
- Время суток не станет препятствием для занятий. Больше не возникнет страха от бега в темноте, что сопряжено с двумя рисками: возможности серьезно повредить ноги (ведь дорога не везде идеально ровная) и попасть на неадекватного человека или злобное животное.
- Неважно, что на вас надето и как вы выглядите в момент бега – дома никто не помешает.
- Специальное полотно убережет от травм, которые могут возникнуть при занятиях на асфальте. Чаще всего от плохой амортизации страдают колени и позвоночник. Беговые дорожки и специальные кроссовки обезопасят от подобных рисков.
- Не придется переживать, кто до вас занимался на тренажере. Если речь идет о спортзале, то всегда есть сомнения по поводу гигиены.
- Современные устройства имеют много дополнительных функций. Они позволят сделать процесс похудения или поддержания тонуса организма проще и приятнее.
И, конечно же, кто еще сможет похвастаться наличием беговой дорожки дома? Если ко всему этому будет подтверждение в виде восхитительной фигуры, то друзья и знакомые просто умрут от зависти.
Достоинства современных беговых дорожек
Выбирая покупку, всегда следует обращать на ее технические характеристики. Ведь именно они определяют качество товара. Модели нового поколения имеют ряд общих положительных преимуществ:
- несколько режимов скоростей;
- плавные движения полотна;
- удобные ручки облегчат тренировку;
- встроенный монитор покажет, какую дистанцию вы прошли, скорость передвижения, количество сожженных калорий;
- Компактные размеры и возможность сложить конструкцию позволят не занимать драгоценное место в квартире;
- эффективная система амортизации;
- можно регулировать наклон беговой дорожки;
- система датчиков и анализаторов позволят иметь информацию о пульсе, температуре зала, количестве жира в организме и т.д.;
- одновременное хранение личных данных нескольких пользователей;
Современные беговые дорожки – это отличный выбор в пользу здорового образа жизни! Берегите своё здоровье и здоровье тех, кто вам дорог!
Оригинал статьи и возможность покупки на сайте Сердце
Если статья вам понравилась, поставьте пожалуйста лайк и поделитесь ей с друзьями. Спасибо!