Всем привет ! Хочу немного поделиться такой темой как панические атаки ..
Не всем слава богу известно что это такое ..да и слава богу что многие не сталкивались с этой проблемой .Расскажу как это было у меня .Да почему было ,они есть до сих пор просто не обращаю уже внимание на них ..так сказать уже привыкла что может под накрыть )Но каждый раз что то новенькое ..сидишь например спокойно слушаешь музыку и вдруг дикий страх ..просто неуправляемый страх , ты чувствуеш как твои руки немеют, как в твоей голове появляются страшные картинки и ты начинаешь думать что ты сходишь с ума. У меня все началось спустя пол года после родов ..жила с нами мама первое время ,помогала с малышом .Ну и как обычно вечером смотрела передачу Пусть Говорят .Там рассказывалось как мать находясь в алкогольном опьянении порезала своего ребенка ..я когда это слушала у меня лились слезы мне так жалко этих деток ,они такие беззащитные они любят маму какой бы она не была ..
На следующий день я игралась со своим малышом ,вдруг не с того не сего в моей голове проскальзывает мысль "А вдруг я сойду с ума и наврежу своему ребенку или кому то из близких ".
Не знаю от куда эти мысли только взялись но мне было дико страшно ,я искала пятый угол ,я не знала что делать , куда бежать ,я ждала наступления ночи лишь бы лечь спать и отдохнуть от этих страхов ..я не знала и не понимала что это, а главное как и с чем это едят так сказать.Как в моей голове могут быть вообще подобные мысли ?Я очень люблю ребеночка ,маму и всех родственников почему именно направлены страхи на них..Я не понимала ..Позже один страх сменялся другим .. типо того что вдруг я сойду с ума и выйду в окно ?Вдруг я шизофреник ?Вдруг бес в меня вселился ..и куча всякой дряни в моей голове ..Конечно смешно когда у тебя уходят на время панические атаки и ты понимаешь что этого не произойдет ..Но внутри тебя живет страх ,страх того что это повториться ...
Позже напишу как я пытаюсь с этим бороться ..Интересно у кого нибудь есть что то подобное ?