Советов как правильно чистить зубы много. Чистые зубы – это здоровье и красота. Считается, что чистить зубы – дело нехитрое, и все мы это умеем делать. Откуда же тогда берутся проблемы с зубами?.
Парадонтит, кариес, зубные камни... Какое уж тут здоровье! Важно еще и то, что большинство заболеваний пищеварительных органов начинается именно во рту, с зубов и десен. Микробы, появившись на недочищенных зубах, попадают затем в желудок, кишечник, создавая очень серьезные проблемы. Поэтому еще раз поговорим о том, как правильно чистить зубы.
С чего начать?
Как ни странно, учиться правилам гигиены ротовой полости следует начинать с визита к зубному врачу. Именно он оценит состояние ваших зубов, даст необходимые советы по правильной чистке зубов. Даже если у вас в данный момент зубы не нуждаются в лечении, все равно врач увидит, чего им не хватает и от чего надо отказаться. Основные проблемы зубов – это налет на них, который и является той самой благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий; недостаток фтора в продуктах, которые вы потребляете, следствием чего бывает кариес. Зубной налет (как и зубной камень) врач удалит при помощи специальных средств. А для восполнения недостатка фтора посоветует препараты или лечебные зубные пасты.
Итак, профессиональную чистку зубов вы получили, теперь надо подумать о самостоятельных гигиенических действиях. Особое внимание уделяется тому, чем мы будем чистить зубы. Для этого существует несколько специальных приспособлений и средств: зубная щетка, порошок или паста, зубная нить, зубочистки, наконец, жевательная резинка. Есть еще ополаскиватели, эликсиры, лекарственные настойки, фтористые таблетки и т.д. И все это тоже следует применять с умом.
Как выбрать зубную щетку и как правильно чистить ею зубы?
В настоящее время существует три разновидности зубных щеток, которые позволят как правильно чистить зубы, так и держать полость рта безопасной: обыкновенная, к которой мы давно привыкли; электрическая, которая также уже заняла достойное место в наших ванных; ультразвуковая – последнее достижение науки. Чем они отличаются друг от друга и что предпочесть?
Чтобы правильно и качественно почистить зубы обычной щеткой, требуется до пяти минут. Мы должны изощряться в выворачивании щетки, чтобы охватить все зубы. Но, тем не менее, такие щетки имеют право на существование и дают неплохой результат.
Электрическая щетка - имеет подвижную головку, которая сама поворачивается в нужную сторону, охватывая зуб. Кроме того, скорость вращения щетины очень высока и дает значительно более высокий эффект при очищении зубов. Времени на чистку такой щеткой уходит гораздо меньше.
Ультразвуковая щетка - это самое эффективное средство для того, чтобы как правильно чистить зубы, так и содержать зубов в чистоте и порядке. Скорость движения щетины на ней огромна, и движется она в различных направлениях, что позволяет добиваться почти идеального результата.
Чем и как чистить зубы?
Для этой процедуры существует зубной порошок и более привычные в наше время пасты. Порошок имеет высокие абразивные качества, то есть он хорошо счищает остатки пищи с зубов и даже зубной налет. Но в этом и его слабая сторона. Если на зубах поврежденная или слабая эмаль, то порошок может ее разрушить. Поэтому порошком надо чистить осторожно, и не всем это можно делать.
Пасты предоставляют более широкий выбор. Они бывают лечебные, профилактические, гигиенические, отбеливающие. Какой именно следует вам пользоваться, подскажет, как мы уже говорили, стоматолог. На пастах указывается количество абразива, RDA, для нормальных зубов разрешается пользоваться с RDA = 100, для чувствительных зубов с тонкой или поврежденной эмалью – 25.
Как правильно все-таки чистить зубы зубной пастой или порошком? Есть пасты, содержащие фтор, которого часто не хватает нашим зубам. Но недавние исследования показали, что фтор в пастах может причинить ущерб здоровью, поэтому пользоваться такими пастами можно не чаще двух раз в неделю и только в том случае, если вы знаете, что фтор вам необходим.
Пасты имеют свой вкус, и их можно выбирать в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Не стоит опасаться сладковатого привкуса некоторых паст: в них добавляется не сахар, вредный для зубов, а его заменитель. Детям, разумеется, следует чистить зубы только пастами, показанными для детского применения.
Если вы хотите сделать ваши зубы белее, то вряд ли помогут отбеливающие зубные пасты. Они могут содержать химические добавки, которые могут навредить вашим зубам. Лучше провести эту процедуру в кабинете у стоматолога, вы достигнете большего эффекта.
Если вам понравилась статья, обязательно оцените "пальцем вверх" и подписывайтесь на канал!