По статистике Google, почти 5% всех поисковых запросов в мире так или иначе касаются здоровья.
Раньше считалось, что попытки самостоятельно нагуглить себе диагноз приносят больше вреда, чем пользы: они усиливают беспокойство пациента и могут привести к полноценному психиатрическому расстройству — киберхондрии.
Доктора жаловались на то, что люди, которые читали о своих симптомах в интернете перед тем, как придти на прием, начинали сомневаться в поставленном диагнозе и меньше доверяли врачебному мнению.
Медики австралийской клиники «St Vincent's Hospital Melbourne» решили узнать врага в лицо и попробовали зайти с другой стороны. Они опросили пациентов — и выяснилось, что «доктор Гугл» не так уж и плох!
В новом исследовании приняли участие 400 посетителей отделения скорой помощи мельбурнской больницы. Опрос показал, что у 40% пациентов после самостоятельной онлайн-диагностики действительно вырос уровень тревожности. Зато подавляющему большинству испытуемых (77%) информация из интернета помогла наладить контакт с врачом.
«Пациенты задавали более содержательные вопросы, лучше понимали своего доктора, включая профессиональные термины, и более доверительно общались на приеме», — рассказал один из авторов исследования, Энтони Кокко.
Оказалось, что 49% респондентов регулярно ищут в интернете ответы на медицинские вопросы, но почти никто из них потом не сомневается в диагнозе, поставленном врачом, и не меняет предписанной схемы лечения.
Некоторые пациенты признались, что не сообщают врачу о своих поисках: мало ли как он отреагирует. Докторов в рамках своего исследования авторы не опрашивали, но призвали их «признать существование онлайн-запросов и быть готовыми к их обсуждению».
Австралийцы рассказали, что ответы на свои вопросы чаще всего ищут в интернет-энциклопедиях, на сайтах больниц и университетов.
Если вы тоже любите, почувствовав неладное, прогуляться по интернету в поисках описания ваших болячек, предлагаем выйти из режима «guilty pleasure» и рассказываем, где искать информацию и как обсуждать ее со своим врачом.
Оцените свое состояние. Если вы легко поддаетесь панике, а Мистер Тревожность — ваше школьное прозвище, то поиск вероятных диагнозов может добавить вам проблем. Не стоит обращаться к «доктору Гуглу» и если вы не уверены в своих поисковых способностях или слишком близко к сердцу принимаете шок-картинки.
Не скрывайте свои поиски от врача. Грамотные доктора любят образованных пациентов. Если вы расскажете, что читали о своей проблеме перед приемом, у врача появится шанс развеять любую неверную информацию и, в идеале, направить вас на надежные сайты.
Ищите в проверенных источниках. Не доверяйте социальным сетям, любительским форумам и другим сомнительным сайтам. И осторожнее с «Википедией»: в 9 из 10 медицинских статей англоязычной версии есть неточности и ошибки. Вряд ли можно рассчитывать на другой результат в материалах на русском языке.
Надежные сайты на русском:
- Сайт ВОЗ — общая информация и базовые рекомендации
- Доказательная медицина для всех — «медицина здорового человека». Актуальная информация о здоровье, поиск и онлайн-консультации специалистов
- Руководство Разумного Потребителя Медицинских Услуг и Информации — база данных, которая научит принимать взвешенные и обоснованные решения
- Намочи манту — телеграм-канал о доказательной медицине от крутых медицинских журналистов Даши Саркисян, Марианны Мирзоян и Карины Назаретян
- Медач — доказательная медицина, авторские статьи и переводы из ведущих научных журналов
- Справочник лекарств ЛРС — энциклопедия лекарств
- Государственный реестр лекарственных средств — официальные инструкции к препаратам
- MedLinePlus — русскоязычный раздел сайта американского института здравоохранения, созданного для пациентов
- Каталог Шарлатанских Ресурсов — «медицина курильщика». Онлайн-база сомнительных открытий, методик и товаров в сфере здравоохранения
Сайты на английском:
- UpToDate — платная база данных для врачей с бесплатным разделом для пациентов
- NHS England — толковый сайт о здоровье и профилактике болезней
- Symptom Checker — сайт для сильных духом. На любой симптом он выдаст список вероятных заболеваний, да еще и подробно расскажет о каждом
- Drugs.com — сайт, где можно проверить лекарства на совместимость друг с другом и с алкоголем
Обратитесь к врачу! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и воспринимайте все, что прочитали в интернете, как ориентир, а не как руководство к действию. Даже самая полезная информация не заменит медицинского осмотра. Будьте здоровы!