Вспомните себя, когда Вы в гневе. Что Вы чувствуете? Злость, раздражение, ярость, бессилие, месть, отсутствие мыслей, много энергии - все вместе. Вам кажется, что другой человек заслуживает, по крайней мере, смерти. Согласны? И в этот момент Вам все равно кто напротив: друг, враг, мама, ребенок...
И только потом, когда гнев ушел, то Вы понимаете, что Вами как-будто кто-то руководил. Что это были не Вы. Вы не могли так поступить. А случаи бывают разными. Гнев очень разрушительная и огромная сила. Поэтому надо искать путь к усмирению гнева. Чтобы не наломать дров, как говорится.
Самое интересное, что такой путь не один. Каждый человек может найти свой. Вот несколько вариантов направлений пути к усмирению гнева.
Можно взять гнев под контроль своим разумом. Все-таки человек не зря называется Homosapiens, т.е. человек разумный. Вы можете убедить себя фразами, например, что нет правых и виноватых, что каждый имеет право на собственные мнения и точку зрения, что гнев приносит больше вреда, чем пользы. Вскоре Вы отметите, что гнев не управляет Вами.
Можно энергию гнева перенаправить на полезные дела: отжаться от пола двести раз, вскопать огород, нарубить дров, убрать квартиру, пробежать десять километров и т.п. Опять же управляя собой с помощью разума.
Можно дать выход этой разрушительной силе, действительно что-нибудь разрушив. Хотя есть возможность сломать нужные и ценные вещи. Более подходящим разрушением я считаю рвать газеты, ломать вещи, которым давно пора на свалку. Но такой метод мне лично чужд.
Можно мысленно всех порубить на кусочки. Но здесь нет реального энергетического выплеска. Поэтому такой метод подходит очень чувствительным натурам, с сильно развитым воображением. После мысленного такого эксперимента попробуйте собрать назад все кусочки и оживить обидчика. И простить.
Можно проанализировать все случаи с гневом и найти причину. Осознав причину, в будущем Вы уже и не предоставите волю гневу. Он будет просто не нужен. Вы сможете вести диалог в спокойном русле не смотря ни на что. Самый сложный вариант - изучение и анализ самого себя.
Повторюсь, вариантов тысячи и тысячи. Главное захотеть быть спокойным, уравновешенным, уверенным человеком. Когда ученик готов к обучению, учитель приходит сам. Вы обязательно отыщите путь к усмирению гнева. И пойдете по нему вместе со своим ребенком.
P.S. Интересно - ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Ещё вступайте в группу по адресу https://vk.com/deti__i__roditeli Здесь запишитесь на консультацию-онлайн, и мы вместе разберёмся с проблемами Вашего ребёнка любого возраста.