Очередной юбилейный день. Уже 2 месяца я стройнею и это стало интересным приключением, игрой, в которой правила я придумываю сама.
Насколько правильным путем я иду, покажут результаты. Если всё получится, значит, "победителей не судят", а если нет, то что ж, буду учиться на своих ошибках.
Помните, как рассуждал Томас Эдисон?
― Каждая неудавшаяся попытка — это еще один шаг вперед.
―Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
Утро сегодня началось в 5.30, но завтракать собралась только в 6.50. Овсянка с кефиром и зеленым яблоком, кофе, банан. Я конечно обнаглела если честно и бананы позволяю себе уже даже целиком. Нуууу, от такой маленький...... :)))
Конечно, по хорошему надо завтракать через 30 минут после подъема, но у меня никак не получается. Утренние дела(вакуум, зарядка, душ, приготовление завтрака) занимают времени больше. С другой стороны, на работе не всегда удается выскочить вовремя на перекус и в итоге получается большой перерыв между приемами пищи, так что пусть идет как идет.
Перекус в 11.40 - Орешки миндаль и кешью (не жареные).
Обед в 14.10 -Щи из белокочанной капусты со сметаной, греча и овощи (помидор, огурец).
Перекус в 17.30 - сыр и яблоко (половинка). этот перекус предназначался на утро, но не получилось отвлечься от работы, поэтому поменяла с орешками местами.
На ужин в 21.00 салат белковый со сметаной - Авокадо, куриная грудка, яйцо, огурец свежий.
А кефир не пила, уснула просто и не Шмогла :)))
Вот и еще один день, юбилейный, как вы помните, подошел к концу.
Всего наилучшего!