Представьте, что вам подарили красивый и уникальный костюм, который идеально вам подходит и заставляет вас выглядеть на миллион долларов. Чтобы он прослужил дольше, вам придется начать заботиться о нем и не ждать, пока он получает свои первые пятна и дырки, не так ли? Такая же ситуация и с сохранением молодости кожи — нужно начинать ухаживать за ней, когда она свежая и подтянутая.
Мы хотим помочь, всем женщинам чувствовать себя красивыми на всю жизнь, и именно поэтому мы подготовили для вас краткие инструкции о том, как позаботиться о вашей коже после 25 лет.
Правило № 1: Сохраните то, что у вас есть.
Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические средства, чтобы "дать вам здоровый вид", сгладить морщины, подтянуть кожу или другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель-сохранить свежесть и упругость, данные вам природой.
Что нужно сделать: задайте себе вопрос "сохранить или изменить? "при оценке необходимости, какого-то косметического средства или лайфхака. Если ответ ’изменить’ оставьте этот пункт в покое еще на 10 лет.
Правило № 2: Не пересушивайте.
Увлажнение - это мантра, которую вы должны проснуться и идти с ней по жизни. Вы должны увлажнять кожу 24/7. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем остановить этот процесс, но его можно замедлить.
Что вы должны сделать: Начните использовать предметы, содержащие гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты. Кроме того, в сумке всегда должен быть лицевой тоник. И помните о поддержании баланса воды в вашем теле.
Правило № 3: Не прикасайтесь.
Ваша красота выдерживает мощные силы, такие как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы. Итак, зачем усложнять задачу и самостоятельно разрушать здоровье вашей кожи? Не уверен, что вы это сделаете? Когда вы в последний раз касались своего лица - подперли подбородок на ладони, зудели нос или даже спали на животе. Поняли? И прежде чем прикоснуться к лицу, вы держали свой смартфон, руль или что-то еще, не так ли? Главное здесь, что вы приносите грязь на лицо.
Что ты должен делать:
✦ Бросьте привычку прикасаться к своему лицу, когда это не обязательно.
✦ Не протирайте глаза. Даже с чистыми руками - вы можете повредить
кожу на веках.
✦ Купите себе шелковые наволочки и менять их 1-2 раза в неделю — они
лучше для лица, чем хлопок или сатин.
✦ После мытья лица, аккуратно промокните его, не протирайте.
✦ Соблюдайте привычку держать телефон на расстоянии от лица.
✦ Любые механические манипуляции с кожей, должны выполняться
косметологом или вами самой, но только после консультации с
дерматологом и получения от них необходимых рекомендаций.
Правило №4: Защитите себя от солнца.
Независимо от того, сколько раз косметологи говорят о вреде получения загара, есть еще некоторые любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и, следовательно, нарушают все правила. Между тем, спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), может разжижать дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Дермальный слой обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально скользить вниз. Вы все еще не готовы прекратить загорать? Тогда, по крайней мере, попытайтесь свести к минимуму риск.
Что ты должен делать:
✦ Помните основное правило: когда ваша тень становится короче вашей
высоты, это сигнал, что вы должны скрываться от солнца.
✦ Обязательно возмите хорошую косметику, которую вы будете
использовать до и после принятия солнечных ванн.
✦ Увеличьте интенсивность процедур увлажнения в 1,5-2 раза.
✦ Наконец, любите свой естественный цвет кожи и защищайте его с
помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.
Правило № 5: Отказаться от вредных привычек.
Плохие привычки называются плохими, потому что они наносят ущерб нашему здоровью. И поскольку наша кожа чувствительна к любым нарушениям в организме, это означает, что вредные привычки наносят ущерб и нашей красоте. После 25 лет вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно наносить вред себе, чтобы выглядеть круто, вписываться в него и т. Д. Вот почему вы должны расслабиться и сосредоточиться только на том, что вам хорошо.
- Что вы должны делать: начните с небольших шагов. Например, если вы привыкли поздно ложиться, но хотите нормализовать свой режим сна, начните с того, чтобы ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2: 00 утра, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3: 00 утра. Как только вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче ложиться спать в более раннее время. Существует много методов, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете - выберите тот, который работает на вас.
Правило № 6: Регулярное очищение.
Большинство из нас живет в городах, где мы можем только мечтать о чистоте воздуха. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, которые защищают нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Самое лучшее, что мы можем сделать, чтобы поблагодарить нашу кожу, - это тщательно и тщательно очищать ее. И если протирания её мицеллярной водой утром - достаточно, то вечерним очищающим ритуалам определенно следует уделить больше внимания.
- Что вам следует делать: внимательно прочитайте содержание очищающей косметики, исключите предметы, содержащие алкоголь. Вы всегда должны помнить о том, чтобы удалить макияж независимо от того, используете ли вы многоступенчатую очистку или просто выполняете быструю очистку. Кроме того, косметолог может помочь вам выбрать подходящую для вашей кожи программу для повышения эффективности вашего ухода за кожей. Легко выбрать неправильный самостоятельно, принимая во внимание доступные варианты косметических предметов в наши дни.
Правило № 7: Косметика хорошего качества.
Будьте очень осторожны и внимательны к тому, что касается вашей кожи, особенно косметики. Как правило, утренний макияж остается на вас на весь день и все это время воздействует на вашу кожу, как положительно, так и отрицательно. Все это зависит от качества косметики, которую вы используете.
- Что ты должена делать:
- Покупайте косметику по принципу «лучше, но лучше».
- Выберите легкие варианты тональных оснований для повседневного использования, такие как жидкости, рыхлый порошок и т. д.
- Мыть порошковые щетки и губки для макияжа ежедневно.
- Храните косметические предметы правильно.
- Проверяйте срок годности всех предметов в косметической сумке каждые 6 месяцев. Не жалейте выбрасывать устаревшие элементы — ваше здоровье и здоровье вашей кожи дороже.
Правило № 8: Улыбка.
Первые морщины, которые появляются на вашем лице-это образец ваших наиболее часто используемых эмоций. Легко понять характер человека после 50-ти-самые частые эмоции людей прилипают к лицу, как маска. Поэтому сейчас нужно подумать о том, как ты будешь выглядеть потом.
- Что вы должны сделать: Чтобы удалить нежелательные выражения лица, вы можете начать практиковать технику расслабления. Это поможет вам справиться со стрессом и расслабить лицевые мышцы. Кроме того, старайтесь контролировать свое выражение лица, учите себя проверять свои чувства и лицо (независимо от того, напряжено или нет) время от времени. И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это станет вашей привычкой, и эта улыбка останется с вами надолго.
Правило № 9: Обращайте внимание не только на свое лицо.
Конечно, наше лицо - наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодым, мы в конечном итоге сосредоточились на том, чтобы заботиться только о нашей коже и забывать о незначительных маркерах возраста. В будущем это может вернуться и преследовать вас.
- Что вы должны делать: помните, что каждый пункт, который мы упоминали здесь, касается не только лица, но и шеи, декольте и рук. Тщательно очищайте все эти зоны, тонизируйте их, увлажните и защищайте. Делайте лицевую гимнастику, заботитесь о своей груди и не забывайте использовать домашние перчатки при уборке вашего дома.
Правило № 10: Позаботьтесь о своих волосах.
Правильная и регулярная процедура ухода за волосами может помочь вам предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, секущиеся кончики, преждевременные седые волосы и перхоть.Удивительно, но это не только косметика, но и наши привычки, которые могут повредить волосы и не дать нам получить желаемые результаты.
Что ты должен делать:
- Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельных зерен и сырых овощей - они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
- Уменьшите количество тепла, которое попадают на ваши волосы, старайтесь избегать фены, выпрямители и щипцы для завивки.
- Защитите свои волосы от солнца, надев шляпы или используя специальные средства защиты от солнца.
- Маски для волос также могут очень помочь. Маски, содержащие яйца, считаются одними из самых простых и наиболее полезных. Вы можете использовать либо цельное яйцо, либо отдельные желтки или белки - все зависит от вашего типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте его и нанесите на волосы на 20 минут. Не промывайте маску горячей водой. Маски для яиц следует наносить не чаще, чем раз в 2 недели.
Правило № 11: Образ жизни.
Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам нужно сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, нет волшебной таблетки, которая поможет вам стереть много лет, не имея достаточного количества сна, стресса, курения и употребления в пищу нездоровой пищи. Также нет волшебного крема, который затягивает кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами, и травмируется серьезной очисткой. Заботиться о себе не сложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.
- Что вы должны делать: любите свое тело, заботитесь о нем и украшайте мир сиянием вашей улыбки.
Поддерживает ли ваш образ жизни вашу молодость? Знаете ли вы о других секретах, о которых мы забыли упомянуть? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!