Давайте сразу определимся: после развода, который произошел не важно по каким причинам, ВЫ просто обязаны начать новую жизнь!
При этом как не важно сколько вам лет, суть в том, что прежней жизни уже не будет! Да будет другая и лучше!
Нужно сразу — взять и начать другую, хорошую! Кажется это сложно? Совсем нет – полчаса уединения с самим собой для упражнение «Три шага»!
Упражнение лучше делать с тренером, но если внимательно, пошагово исполнять, то все будет работать.
Техника очень проста и одновременно действенна, многие отмечали улучшения самочувствия и что интересно – везения в жизни! Как будто попутный ветер в паруса!
Некоторые отмечали появление новых друзей, или объявления потерянных связей в общем делайте!
— Что 100% точно, это хорошее настроение на пару дней и позитив в будущем!
Техника требует четкого исполнения, не придумывайте нового, просто выполняйте!
Шаг первый
Самое сложное это представить себе кто «Вы» сейчас и собрать это в ОБРАЗ — картинку. Важно — максимально честно! Если есть животик, то да он должен быть в образе «Вас сейчас». Если любите выпить сверх меры, то да и это в образ, лень утреннюю… Все включите в образ «Я сейчас»: седину, несвежую футболку, грустный взгляд, неуверенность в себе…
Это самое сложное! Задача честно собрать себя на настоящий момент в этот образ: «Я сейчас».
Собрали? Не очень симпатично — это не важно, Вас никто не видит, зато честно!
Откладываем пока образ в левую сторону зрительной области (если вы «правша» * )
Шаг второй
Создаем образ – «Я новый»! Не спешите с этим образом. Конечно, седые волосы это уже часть Вас. Но с животиком можно поработать! Задумайтесь какой Вы были тогда, когда были счастливы. И представьте Ваш новый образ. Представьте как он стоит рядом с вами «Я новый», как скафандр – Вы можете войти в него, одеть примерить и посмотреть со стороны. Этот образ с живым взглядом, свежий, быстрый, со втянутым животиком… Такой? Что еще добавить в Ваш новый образ? Не спешите, но и не затягивайте…
Образ создан? Вы его видите? Рассмотрите внимательней его: руки, лицо запомните.
Шаг третий
Ищем дверь! Обыкновенную, которая открывается на Вас, желательно левой рукой т.е. налево.
ЗАКРЫВАЕМ дверь и зрительно помещаем картинку «Я сейчас» образа на закрытую дверь, т.е. перед вами, висит на двери образ который Вам не нужен, т.к. за закрытой дверью Вы представляете образ нового, очень органичного, свежего Себя.
Представили?
А теперь, еще раз посмотрите на образ на двери, это вы прошлый, ваш скафандр со всеми потёртостями, болячками, если Вы его еще чувствуйте на себе снимите и повесьте на дверь, еще секунду посмотрите проститесь с ним.
И ... резко открываем на распашку дверь, что мы видим? Новый Вы! Впрыгивайте скорей в новый образ себя, как Вам? Как «Вам» – новый «Вы»?
Все! Поздравляю! Механизм обновления запущен!
Важно! Не стоит сразу повторять упражнение еще раз. К старому образу лучше не возвращаться. Да, он есть в крайнем левом углу вашей памяти. Но зачем Вам старый костюм?
Включенные внутренние механизмы будут потихоньку находить положительные связи и искать лучшие пути к реализации поставленной задачи.
Не спешите переходить к следующему пункту, пусть пройдет пару дней!
А теперь четвертый пункт или «ревизия». Пункт не обязательный.
И так Ваш новый образ начинает работать. Может, изменения не сильно заметны, а может запах никотина вам стал противен и вы решили бросить курить? Очень хорошо! Но может быть в момент «обновления себя» вы были не до конца честны с собой? Или в «новый образ» хотите что-то добавить, изменить?
— Как в "шаге один" создайте себя «сейчас» пусть будет образ — №1, как во втором себя «нового» образ №2.
Создали? Поставьте перед собой: себя «№1» с левой стороны, рядом чуть правее себя «№2» добавьте отличий, как пример: №1 — курит, а №2- нет, у № 2 улыбка, что еще?
А теперь чуть светлей – ярче сделайте образ №2, повторите технику с "Шага Три".
* Как правило, у «правшей» будущее находится справа, а прошлое соответственно в левой части.
Читайте больше на нашем канале в Telegram https://t.me/ourmenscommunity