Стройнею, это факт, но всё же работа вносит свои коррективы. Во-первых, меня не покидает теперь ощущение постоянного бега. И это не имеет никакого отношения к спортивным достижениям. Просто очень много срочных дел, которые не дают даже пообедать или перекусить, а пропуск приемов пищи, это очень и очень плохо и может сильно повредить процессу в целом.
Во-вторых "худею онлайн" превратилось в "худею с опозданием в 5-7 дней". Да, время на отчеты найти сложнее, но я не отчаиваюсь и пишу в том темпе, котором удается.
В - третьи, я стала филонить по утрам и пропускать зарядку. Не каждый раз, но иногда я ее "забываю" сделать :)))
Вот такая исповедь, а теперь к делам насущным.
Завтрак в этот рабочий день около 7.00 утра - Овсяная каша на молоке с курагой и кофе чёрный.
Сегодня я еще успела перекусить в 11.00 - киви и чёрный кофе.
И даже в 14.00 пообедать в производственной столовой комплексным обедом. Суп куриный с лапшой. Было написано с вермишелью, но это именно лапша (широкая и плоская) и вкус как из детства. На второе винегрет и печеночные котлеты со сметаной. Котлеты так себе, точнее совсем не очень. Было, как и полагается, даже третье, какой-то компото-морс с неопознанным вкусом.
Перекус был в 18.10 и выглядел так.
Ужин в 19.50 -Болгарский перец с яйцами, укропом и сыром.
Кефирчик на ночь.
Вот и подошел день к концу. До завтра. Всего наилучшего.