По инстайтам книги «9 ШАГОВ НА ПУТИ К ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ»
Книга меня впечатлила, активно изучал её, записывал полезную информацию в заметки на телефоне.
Решил поделиться с вами своими планами:
1) решил сдать анализы для проверки своего организма
#анализы
1. Клинический анализ крови.
2. Общий анализ мочи
3. «С» Реактивный белок ( высокочувствительный СРБ)
4. Анализ НЖК
5. Анализ крови на гомоцистеин
6. Анализ на ферритин и железосвязывающую способность
7. Анализ минимального состава волос.
8. Анализы на состояние гормонов
2. Бужу примать БАДЫ
#БАДЫ
1. D3
2. Омега 3
3. Минералы
4. Куркумин
5. Селен
6. Мелатонин
7. Витамин С
8. Коэнзим Q10
3) Доведу до ума свой рацион питания.
4) Буду чаще заниматься спортом
5) Постораться меньше нервничать.
В общем посмотрим что из этого выйдет! Если есть вопросы ко мне по этой книге, пишите мне в инстаграме в директ.
