Каждый из нас задавался вопросом: «Как изменить жизнь?». Если вы еще не задавались таким вопросом, то, возможно, у вас всё хорошо в жизни, или вы просто не успели еще им задаться. На самом деле, нет ничего плохого в том, что вы задумываетесь об изменении своей жизни. Однако, существует разница между людьми, которые только задаются таким вопросом, и людьми, которые действительно что-то делают для перемен.
В этой статье мы рассмотрим пять простых правил, способных кардинально изменить вашу жизнь. Итак, поехали.
1. Никогда не держитесь за прошлое
Пожалуй, это самое очевидное правило из всех здесь перечисленных. Но мало людей, действительно готовых забыть прошлое, отпустить его и жить дальше. Каждодневное обдумывание прошлого у себя в голове перед сном - знакомо? Так вот знайте - это дорога в никуда. Нет смысла постоянно думать "А что было бы если" или "А вот поступи я так, что было бы?". Забудьте про это, вы все равно никогда об этом не узнаете, потому что жизнь течет только в одну сторону (пока).
Всё что вам нужно сделать с прошлым - это выполнить анализ ситуации, сделать выводы, чтобы в будущем вы точно знали как нужно поступить. Или как не нужно.
2. Если вы хотите что-то сделать - делайте прямо сейчас
Это правило уже не такое очевидное, не правда ли? Часто с вами такое бывало, что вы планируете совершить что-то, а потом думаете: "От того, что я сделаю это через пару часов или дней ничего не изменится"? Так вот, это тоже дорога, которая не приведет вас к счастью.
Научитесь получать удовольствие от дел, которые вы планируете. Даже если это банальное "сходить за хлебом" или "вынести мусор". Поверьте, вам самим станет лучше на душе от того, что вы сразу сделаете дело, которое только что запланировали.
Можете хвалить себя за каждое проделанное дело, даже если оно не большое. Говорите себе: "Сегодня я уже сделал(а) это и это и это. Вот это я молодец! А сейчас я сделаю вот это и это!".
3. Вставайте по будильнику сразу, не откладывая подъем ни на минуту
Не поверите, но ученые доказали, что люди, которые встают по утрам сразу после звонка будильника, не откладывая подъем на пару минуточек, чтобы полежать, получают меньше раздражения от подъема.
На самом деле до этого не трудно додуматься и самим. Ведь пока мы лежим в кровати, думая: "Вот еще одну минуточку и точно встаю", мы успеваем слегка проснуться, оценить обстановку, понять, что мы еще не достаточно отдохнули и что кровать - лучше, чем подъем. А значит и расставаться с этой кроватью нам будет тяжелее.
Вставая же сразу по будильнику, мы еще находимся в сонном состоянии, не понимаем, что происходит и не успеваем привыкнуть к кровати. А значит подъем пройдет легче. И главное - быстрее.
4. Носите наручные часы
"Воу, а это что за правило такое?" Самое обыкновенное правило. Наручные часы позволят вам лучше спланировать ваш день и ваши дела. Вы будете больше времени уделять времени, как бы это парадоксально не звучало :)
"А почему мой смартфон не подходит для этой функции?" Всё просто, вы не устоите перед соблазном проверить сообщения, или посмотреть instagram и в конечном итоге просто убьете время, так и не узнав который час.
"А ты вообще видел цены на наручные часы?" Для лучшего планирования для можно купить и не дорогие. В конце концов можно заказать на AliExspress никому об этом не сообщив и все будут думать, что вы купили их за дорого.
5. Старайтесь перед сном распланировать свои дела на завтра
Опять простое правило. Часто ли с вами бывало такое, что перед сном вы вспоминаете, что хотели сделать что-то грандиозное? Начать ремонт или начать писать книгу, например. Но вот день прошел, вы замотались и всё забыли? Тут можно вспомнить правило 2. этого поста, но если вы действительно забываете что-то делать и из-за этого крупные дела отъезжают по срокам на недельку вперед, то отличным решением будет вести планировщик задач. Желательно бумажный. Планировщик в смартфоне будет казаться вам чем-то неважным, недостойным внимания, ведь есть мессенджеры, социальные сети. Бумажная версия будет ценнее для вас на подсознательном уровне и также не позволить терять время на развлечения или общение.
Вот такие простые правила я собрал для вас. Поверьте моему опыту, начав выполнять хотя бы 90% из них (то есть 4 из 5), вы заметите изменение в своей жизни. Причем в лучшую сторону!