С уверенностью можно сказать, что ни один в мире человек не хочет, чтобы его кожа покрывалась морщинами.
Но, к сожалению, борьбу с ними начинают только после первых признаков появления. Некоторые мнгновенно бегут к косметологам, а некоторые даже делают операции - такие, как Блефаропластика. А ведь намного легче морщины предотвратить, чем скрыть, или же избавиться от них.
Существует 10 способов, чтобы избежать этих самых ненавистных морщин:
№ 1. Не увлекаться солнечными ваннами. Стоит как можно меньше времени находиться на солнце, так как под влиянием солнечного излучения кожа стареет в разы быстрее
№2. Не курить, или срочно бросать. Под воздействием энзимов, которые впитываются в кожу при курении, она теряет свою эластичность, и, соответственно, подвергается быстрому увяданию.
№3. Меньше умывайтесь. Дерматологами доказано, что проточная вода смывает защитный слой с кожи лица, и она становится более уязвимой, морщины появляются быстрее. Стоит при умывании пользоваться специальными увлажняющими средствами.
№4. Здоровый сон – залог эластичной кожи. Обязательно нужно высыпаться, ведь в противном случае, от недосыпа повышается выработка кортизола, а он пагубно влияет на клетки кожи.
№5. Кушаем сою. Учеными доказано, что за полгода употребления сои, кожа способна частично восстановиться. Продукты из сои помогают защитить кожный покров от вреда, нанесенного ей ультрафиолетовыми лучами.
№6. Едим красную рыбу. Она является источником кислоты омега-3 и протеинов, которые так необходимы для восстановления и упругости кожи, а также помогают сохранить ее молодость.
№7. Вносим в рацион продукты, наполненные витаминами группы А и С. Такого рода витамины помогут защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, восстанавливают ее, разглаживают мелкие морщины.
№8. Никогда не щурьтесь. Такая манипуляция мнет тонкую кожу вокруг глаз, способствуя быстрому образованию морщин. Носите солнцезащитные очки.
№9. Иногда следует проводить процедуру, называемую дермабразией. С помощью нее удаляется слой ороговевшей кожи механическим и химическим способом одновременно.
№10. Введите в свой ежедневный рацион питания больше натуральных продуктов. Ведь в них содержится большое количество антиоксидантов, которые устраняют нанесенный коже вред, и придают ей здоровый вид.
Берегите кожу, ухаживайте за ней, увлажняйте, относитесь к ней с заботой, и тогда она тоже ответит взаимностью: будет выглядеть молодой, и украшать внешний вид каждого.
Источник: http://1happy-blog.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/molodost/10sposobov-predotvratiti-poyavlenie-vorchin.html
