Тот, кто постоянно отвлекается, конечно же, не будет продуктивным. Избавившись от отвлекающих факторов, вы освободите место в жизни, которое позволит заняться эффективной работой.
Старайтесь довольствоваться малым, и тогда достижения станут выше.Отвлекающие факторы делятся на три группы: материальные, нематериальные, человеческие.
Полезно будет вооружиться ручкой и расписать по группам, что мешает концентрации.
Физическим фактором например будет беспорядок на рабочем столе. Или же вам может быть сложно выбрать гардероб по утрам. Или отвлекает телевизор.
К нематериальным факторам стоит отнести уведомления в смартфоне или привычку бездумно пролистывать соцсети. Также вы можете отвлекаться на множество свернутых окон и программ.
Человеческий фактор — это и приставучий коллега, мешающий разговорами, и навязчивый друг. Привыкайте общаться в удобное для вас время, используя не чаты и мессенджеры, а электронную почту или смс.
Учитесь у Илона Маска.
Он говорит, что не любит общаться в реальном времени, предпочитая e-mail.
Отвлекающий фактор — это все, что мешает вашей глубокой работе, не принося результатов и пользы.Постарайтесь избавиться от всего, что мешает.
Нет ничего хуже, чем «поймать волну», а затем потерять настрой из-за навязчивых уведомлений. Как только вы осознаете, что отнимает ваше внимание, вы сможете устранить это по максимуму. [ Ō ]
Спасибо за чтение!
Мы создали страницу с содержанием проекта Наука продуктивности.
В следующей статье мы расскажем о том как оптимизировать повторяющиеся задачи и анализировать данные. Подписывайтесь на почтовую рассылку канала если интересуетесь темой. У вас всегда будет возможность отписаться от рассылки.