Игры на свежем воздухе — это заряд энергии и позитива. Устройте для всей семьи выходной, полный новых впечатлений.
Растущему организму необходимо движение на свежем воздухе. Это укрепляет иммунитет, предотвращает ожирение и способствует развитию физической формы ребенка. Совместные прогулки по выходным — удачная возможность побыть вместе и лучше узнать друг друга. Время, проведенное с родителями, дает ребенку ощущение безопасности и уверенность в вашей любви.
Познаем мир вместе
Годовалый и двухлетний ребенок - внимательный наблюдатель, мечтающий исследовать мир. Контакт с природой наверняка предоставит ему множество впечатлений. Малышу нужны простые игры, которые удовлетворят его любопытство и помогут в развитии двигательных навыков.
Прихватите плед, одноразовую посуду, корзину с едой и напитками. Обязательно захватите мяч. Катайте его по земле, бросайте друг другу — это основные упражнения для развития ловкости. С двухлетним малышом можно разложить на траве круг из камешков и кидать в него мячик с разного расстояния. Игра в прятки также доставит вам массу удовольствия.
На пикнике пригодится... лупа. Рассматривайте через нее растения, камешки или насекомых, преподавая таким образом первый урок природоведения. Прекрасным развлечением станет игра с мыльными пузырями. Покажите малышу, как они переливаются на солнце. Объясните, как пускать пузыри, а сами ловите их. Такие игры тренируют мимические мышцы и способствуют развитию речи.
Если вы отправляетесь в парк, поиграйте в охотников за «сокровищами». Собирайте в сумку шишки, палочки, веточки, кусочки древесной коры, хвою, камешки и т. п. Давайте их в руки ребенку. Годовалый малыш будет с интересом исследовать их фактуру и форму.
Что взять с собой
Собираясь в лес, возьмите с собой коляску — маленький ребенок, даже если он уже хорошо ходит, может устать от долгих прогулок. Не забудьте о воде для питья, влажных салфетках и небольшом перекусе. В конце весны солнце бывает уже очень активным. Поэтому позаботьтесь о детским солнцезащитном креме и кепке. Лучше надеть на ребенка штаны, гольфы и футболку с длинными рукавами. Босоножкам стоит предпочесть закрытые высокие ботиночки. Такая «экипировка» защитит малыша от клещей, которых бывает особенно много в лесах с апреля по июнь. Эти насекомые опасны, так как являются переносчиками энцефалита и системного боррелиоза. Вернувшись домой, внимательно осмотрите одежду, волосы и тело ребенка. Если заметите клеща, смажьте его растительным маслом, бензином или ацетоном. Он перестанет дышать, и вы сможете вытащить его пинцетом. Место укуса нужно продезинфицировать йодом или зеленкой. Удаленного клеща стоит отнести на анализ в лабораторию, чтобы исключить вероятность заболевания.
Выходные на даче
Малыши 3-4 лет, как правило, — вулканы энергии. Они обожают прыгать, бегать, визжать и кричать одновременно. Выходной с ними можно начать с посадки растений на огороде или клумбе у подъезда. Разрешите ребенку копать ямки, класть туда семена, сажать деревья, засыпать их землей и поливать. Можете даже выделить малышу кусочек земли, где он создаст собственный мини-садик. После занятий в саду переключитесь на игру в салки, метание в цель. Постройте препятствия, которые члены семьи будут по очереди преодолевать. Разложите на траве палки, через которые нужно перепрыгивать. Натяните между деревьями веревку, под которой нужно пройти, не коснувшись. Подобные игры развивают пространственную ориентацию, координацию движений и зрение. Устройте гриль или разведите костер. Уже сама подготовка к ужину, сбор хвороста — отличное развлечение для вашего чада.
Экскурсии по городу — тоже хорошая идея, особенно в пасмурный день. Поход на почту может стать настоящим приключением для ребенка этого возраста! Он обрадуется, если сможет сам бросить в почтовый ящик открытку для дедушки с бабушкой. Разрешите малышу самостоятельно выбрать открытку, сядьте за стол и что-нибудь на ней нарисуйте.
Обучение в движении
Для шестилетних детей характерна большая точность движений и интерес к новому. Полезно объединить необходимость в движении с обучением. Поэтому, собираясь в длительные походы, подготовьте побольше развлечений.
Велосипедная прогулка - отличный отдых для всей семьи. Во время езды укрепляются мышцы живота, спины и бедер. Велосипед развивает вестибулярный аппарат и координацию движений. Вместе обозначьте маршрут на карте — желательно, чтобы он проходил подальше от шумных дорог. Отметьте места стоянок. Они должны быть достаточно частыми, чтобы малыш мог отдохнуть, выпить воды, подвигаться. Не забудьте о защите: шлеме, налокотниках и наколенниках. Пригодится также экипировка со светоотражающими частицами. За день до похода проведите с ребенком гимнастику на свежем воздухе — это поможет подготовить мышцы к прогулке.
Можно заняться природоведением. Купите атлас растений, птиц и насекомых. Найдите в нем виды, встречающиеся в вашем регионе. Затем попробуйте отыскать их в лесу. Захватите с собой лупу, бинокль, фотоаппарат. Пригодятся также бумага и мелки — можно перерисовывать витиеватые прожилки листьев. Для этого достаточно поместить лист на плоской поверхности, накрыть бумагой, а затем потереть в этом месте мелком. Так проявится растительный узор. Для ребенка это не только новые знания о природе, но и урок наблюдательности.
Отдохнуть от школы
Прекрасная идея для активного отдыха со школьниками 7-8 лет — прогулка на роликах. Этот вид спорта формирует координацию движений, чувство равновесия и правильную осанку. Кататься лучше всего в парках, в которых есть специально отведенные аллеи для роллеров. Шлемы и защита обязательны. Вы не умеете ездить на роликах? Выходные — отличный повод наконец-то научиться! Можно даже взять несколько уроков у инструктора.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.