Пищевые предпочтения россиян будут меняться не только из-за экономической ситуации в стране, но и из-за новых веяний и увлеченности ПП. И вот, что можно предположить о популярности продуктов в наших магазинах в следующем году.
1. Разные вида масла
Подсолнечное масло есть почти в каждом доме. Но столь высокий спрос в следующем году сильно разбавят кукурузное, оливковое, горчичное, кунжутное, масло грецкого ореха. Всё больше людей задумываются о правильном питании, а также о соотношении омега-3 и омега-6 жирных кислот в масле. И если сравнивать пользу, то подсолнечное здесь явно проигрывает. Поэтому на лидирующие позиции выйдут другие вида масла.
2. Желтый арбуз
В сетевых магазинах все чаще начинает появляться этот вид арбуза. И спрос на него в 2019 году будет сильно расти. Необычный продукт привлекает внимание россиян. И если в этом году его не везде можно найти и, как и всё новое в России, на него смотрели с опаской. То следующее лето поднимет его популярность до небес.
3. Минтай, хек, треска
Цена на красную рыбу пошла в рост. К тому же, её часто выращивают в искусственных условиях, отчего она становится менее полезной. Еще более популярными станут минтай, хек и треска. Это рыбы отличающиеся богатым составом и низкой ценой. В мясе такой рыбы много витаминов, минералов и полезного белка! Она снижает уровень плохого холестерина, улучшает работу ЖКТ. А также отлично подходит при стрессе и нагрузках - нормализует работу нервной системы и улучшает обмен веществ (что хорошо и для похудения). Ну, чем не суперфуд?
4. Полезные виды риса
Уже почти все знают, что белый рис - это высокая гликемическая нагрузка и мало полезных составляющих. Поэтому в народе довольно активно распространяются более полезные сорта. А именно: дикий, пророщенный, вехани, черный.
5. Курица
Прогнозируют, что цена на мясо заметно вырастет. Это касается свинины, говядины, индейки и курицы. Но почему спрос на белое мясо будет расти? Потому что красное, которое итак не всем по карману, станет еще дороже. Еще немаловажный факт в пользу курицы: всё сильнее распространяется исследование, что красное мясо вызывает рак. А курица считается диетическим продуктом и легче усваивается организмом.
Рецепт СУПЕР салата для самого популярного продукта - курицы.
Нужно: филе курицы, грецкие орехи, сыр, грибы, яйца.
1) Курицу сварить или пожарить, затем порезать 2) сыр и вареное яйцо потереть, 3) орехи и грибы несильно измельчить.
4) Затем - выложить слоями или просто перемешать. Заправить можно любым из вышеперечисленных масел.
М-м-м, вкуснятина! Приятного аппетита!
Читайте также:
5 сумасшедших фактов о еде, которые вы точно не знали
Безопасность: как отличить настоящее вино от опасной подделки. Дома и в магазине.
Как похудеть осенью 2018: самая ленивая диета и такая же зарядка.