Болезнью номер один в современном обществе называют заболевания суставов, хотя кажется, что об этих недугах опорно-двигательной системы известно все. Но она продолжает мучить все больше и больше людей. Как все-таки распознать болезнь и вовремя обратиться к специалисту расскажется в этой статье.
Слабые звенья организма
При таком заболевании, как остеохондроз, страдают суставы, берущие на себя нагрузку всего тела (позвоночник, колени, конечности). Начинается заболевание малозаметно и, поначалу, не доставляет никаких проблем. Но болезнь развивается, и появляются первые симптомы этого недуга. И здесь главное вовремя их распознать.
Как правило, первые звоночки проявляют себя во время активного движения. Совершая механические действия, появляются болезненные ощущения, которые отступают во время покоя. В процессе развития болезни, боль уже начинает напоминать о себе даже во время сна.
Вторым звоночком является сухой хруст в суставах, также появляющийся при активном движении, что является показателем изношенности межсуставного хряща и образованию наростов на стенках сустава. Вот эти наросты в результате трения друг об друга и создают эти неприятные звуки.
Если вас беспокоит утренняя скованность сустава, которая постепенно проходит с началом движения, то это характеризуется наличием артроза. Симптоматика этого заболевания имеет еще один признак: увеличение размеров сустава за счет повышения внутрисуставной жидкости.
Обнаружив у себя подобные симптомы, ни в коем случае нельзя оставлять их без внимания. В последующих стадиях болезнь будет только усугубляться и в конечном итоге приведет к разрушению сустава. После чего последним шансом на активную жизнь станет замена разрушившегося сустава на искусственный.
Главное - не опоздать
Первым шагом для предотвращения таких негативных последствий, является прохождение обследования. Обычно проводят рентген поврежденных суставов, но не всегда по рентгенограмме можно поставить точный диагноз. В связи, с чем в паре с рентгенологической диагностикой для более детального рассмотрения поверхности хряща в последнее время стал очень популярен метод магнитно-резонансной томографии (МРТ) Иногда для уточнения диагноза приходится провести еще и артроскопию.
Второе, что возможно придется сделать – это начать принимать медицинские препараты, так называемые хондропротекторы. Они влияют на саму причину болезни, способствуют улучшению питания хряща, уменьшают воспаление в суставе, позволяя уменьшить дозу обезболивающих препаратов, а возможно и вообще отказаться от них.
В третьих придется задуматься о правильной нагрузке на сустав. Физические занятия, такие как плавание, лыжные пробежки или катание на велосипеде, благотворно действуют на сустав. Они укрепляют мышечную ткань, улучшают обменные процессы в суставе, что способствует увеличению его службы. Но такие аэробные упражнения, как бег, приседания и прыжки, необходимо забыть.
Но и напоследок предоставляется список того, что необходимо исключить из своей повседневной жизни.
Мясные продукты с повышенной жирностью. Лучше увеличить потребление фруктов, овощей и зелени, а также жирную рыбу.
Излишний вес тела.
Обувь на высоком каблуке и, тем более, тесную и не комфортную.
Ношение тяжестей и нагрузки на больной сустав.
Травмы.
Но никакие меры не принесут эффективного результата, если процесс болезни достиг своей финальной стадии. Поэтому нужно с молодых лет проводить профилактику болезней опорно-двигательного аппарата и заботиться о своем, обращая внимания на первые признаки заболевания.
Если вам понравилась статья, обязательно оцените "пальцем вверх" и подписывайтесь на канал!