1.Приоретизируйте!
Есть интересная концепция "Матрица приоритетов", она состоит из квадратов: Сделай это, запланируй это, делегируй это, выбрость это.
Осмысленно помещая любую задачу в правильный квадрат можно выкинуть ее из головы если это не срочная задача, которую нужно делать здесь и сейчас.
Большинство из нас стараются делать задачи сразу и когда и поступает слишком много за раз можно впасть во фрустрацию и потерять темп.
2. Расчитывайте время.
Нужно учитывать, что вы не всегда можете объективно назвать время завершения проекта, лучше закладывать минимум 25% к вермени дедлайна, а лучше 50%
3. Расписывайте график
Идеально расписать время для работы, время для тренировок, время для развития.
4. Сделайте перерыв.
Помните про закон паретто. 20% затраченного времени дают 80% результата. Не стоит рабоать на износ.
5. Цените свое время.
Фриланс похож на микробизнес. Нужно подумать, как можно получать больший доход, за то же время. Что можно улучшить.