Как известно, мужу нужна здоровая жена, а детям здоровая мать. Ну и конечно, радоваться жизни лучше, когда со здоровьем все в порядке. Но как часто мы следим за своим физическим состоянием? Нынешние женщины больше переживают по поводу внешних проблем целлюлита или растяжек на груди, забывая о более важных вещах. Мы отдаем кучу времени, сил и финансов, посещая фитнес-клуб, салон красоты и бегая по магазинам. Может, стоит раз в год выделить время и оценить состояние своего здоровья? Ведь предупредить болезнь намного проще, чем лечить, особенно в запущенном состоянии.
Предлагаю вашему вниманию краткий перечень специалистов, с которыми лучше регулярно видеться.
Гинеколог. Конечно, это один из главных врачей в жизни женщины. Регулярные осмотры, которые рекомендуется проводить примерно раз в полгода, помогут вам быть уверенными, что с вами все в порядке. Особенно важно посетить врача, если
-вы планируете принимать контрацептивы. Гормональные препараты ни в коем случае не стоит принимать по совету подруги, соседки и т.д. Необходимые назначение может дать только специалист и только на основании результатов анализа крови на гормоны.
-вы собираетесь забеременеть или уже беременны. Грамотный специалист, ведущий вашу беременность, даст вам необходимые рекомендации, чтобы этот период оставил в вашей памяти только положительный след.
-и, разумеется, в случае каких-либо недомоганий или подозрения, что у вас что-то неладно.
Маммолог.Этот специалист необходим для того, чтобы ваша грудь была не только красивой, но и здоровой. Поводом для обращения служат такие симптомы как: боль, уплотнения в груди, выделения из сосков, бугристость и ассиметрия груди. Посещения маммолога рекомендуются раз в три года при возрасте до 40 лет, после раз в год. Врачи настоятельно рекомендуют проводить самостоятельные осмотры груди раз в месяц, после критических дней. Стоматолог.Если вы знаете, что такое зубная боль, вы наверняка не будете спорить, что этого врача лучше посетить до того, как зуб начнет болеть. Стоматолога необходимо посещать раз в полгода. Это даст возможность вылечить ваши зубки до того, как они заявят о себе.
Флеболог. Каждой женщине хочется иметь красивые и здоровые ножки. И как обидно замечать эти ужасные сосудистые звездочки! В этом случае необходима консультация специалиста-флеболога. Малоподвижный образ жизни, работа на ногах или длительное просиживание ведет к ухудшению оттока венозной крови, что увеличивает вероятность развития варикозной болезни. Для профилактики есть очень простое упражнение: встаньте на носочки, затем плавно переместите упор на пяточки. Данное упражнение заставит сокращаться икроножные мышцы, разгоняя кровь.
Конечно, это лишь краткий перечень, рекомендуемый к посещению. Каждая из нас, основываясь на особенностях своего здоровья, может сократить или расширить приведенный список. Главное, не забыть, что наше здоровье в наших руках, и чем лучше мы о нем заботимся, тем дольше и качественнее оно будет служить нам.
Будьте здоровы!