Молочные продукти содержат сахар(лактозу). У людей с переходом на взрослую пищу снижается активность ферментов , которые расщипляют лактозу. Обычно после 3-5 лет.
Если ваш РЕБЁНОК не любит творог и молоко -не насилуйте.
У ВЗРОСЛЫХ людей % с непереносимостью зависит от этноса :
-48% европейцев.
-Почти 100% жителей Африки, Юго-Восточной Азии имеют лактозную недостаточность.
СИМПТОМЫ : боль в животе , вздутие, диарея, тошнота , возможно усиление акне.
РЕШЕНИЕ:Можно покупать продукцию безлактозную или с низким содержанием лактозы (бри, фета, моцарелла, творог 3.2%...) . Либо пить специальные ферменты.
Я отказалась от молока по рекомендации дерматолога , хотя пищала от латте из макдака и теплого молока с печеньем.
Сейчас покупаю только безлактозное и крайне редко. От обычного молока или большого количества молочки мне плохо и усиливается акне.
Кстати из всех моих клиентов по статистике именно молоко на первом месте , среди нелюбимых продуктов.