Напитки не менее важны в похудении. Для их изготовления применяются простые, но действенные продукты и разные их сочетания.
Напиток из перца, мускатного ореха и травы.
Как уже говорилось, отвары пользуются действенностью в диетологии, так как они восстанавливают водно – солевой баланс. Диетологи очень советуют применять. Часто, людям с отеками, мешками под глазами, бледностью лица советуют пить именно их. Симптомов отечности можно и избежать, если пить напитки с травами. Дренажный чай поможет лимфатической системе, общему балансу организма, кожному покрову. Можно заварить чай из листьев березы, брусники, мускатного ореха, гвоздики и перца. Можно просто положить в заварник или термос, залить водой, настоять минус 20. Чай получается очень душистым и ароматным. Можно его пить вместо ужина с печеньками или сушками.
Чай с молоком.
Этот чай можно сделать на целый день. В течение дня можно пить. Имеется даже для этого определенное направление, дни. Если пить только чай с молоком, иногда едя и творог, то можно очень быстро похудеть. К тому же, чай сытный и заменить его вместо ужина, обеда легко, как и продержаться несколько дней. Сделать напиток очень легко. Молоко нужно прогреть, добавить в него заварку, настоять. Пить можно в день несколько раз, можно, когда хочется кушать. Конечно, напиток мочегонит, но результат того стоит.
Вода Сасси.
Мало кто слышал о воде Сасси. Но, если люди искали напитки для сбавления веса, то наверняка на эту воду натыкались. Она полезна тем, что улучшает работу желудочного и кишечного тракта, выводит жидкость и ускоряет похудение. Вдобавок, она добавляет витамины, полезные микроэлементы. Вода всего лишь состоит из лимона и огурца. В напиток можно положить имбиря, мяты.
Напиток из грейпфрута, облепихи.
Коктейль полезен. Облепиха понижает количества жира, грейпфрут тоже сжигает жир, а имбирь улучшает метаболизм. Грейпфрут можно под блендер, имбирь можно натереть, добавить сироп облепихи.
Кефирный напиток с мятой и имбирем.
Кефир сытный и обезжиренный, что самое то, для похудения. Напиток прост в изготовлении. В кефир просто положить мяту, имбирь, лайм. По желанию можно положить зелень.
Вообще, изготовить напитки легко. Можно даже на досуге самостоятельно поэкспериментировать с напитками. Да, и вот с солью не желательно играть, иначе вес не будет уходить. Но, если пить напитки, соблюдать советы диетологов, двигаться, то эффекта можно добиться в считанные дни.