Привет друзья сегодня герой моей статьи экспериментатор он решил изучить реакцию своего тела на сахар и знаете что он сделал? Полностью отказался от сладкого на 30 дней, как он жил все это время и что происходило сейчас я вам расскажу...
Один молодой голландский режиссер решил поставить над собой эксперимент он на месяц отказался от потребления сахара чтобы посмотреть как это отразится на его здоровье ведь бытует мнение, что сахар вредный продукт его переизбыток приводит к многим проблемам .
Исследование проходило под наблюдением врачей сначала подопытный прошел полное обследование организма ему измерили показатели работы сердца под нагрузкой и без, парень сдал необходимые анализы доктор отметил, что у молодого парня здоровье отличное но повышен уровень холестерина, а также кровеное давление.
Месяц экспериментатор питался фруктами, овощами, яйцами, йогуртом и диетическим мясом любые напитки он заменял обычной питьевой водой, каждый день парень записывал небольшое видео о своем самочувствии измерял показатели: пульс, вес, давление.
Сначала все шло хорошо но через неделю ограничений организм стал активно сопротивляться изменениям в рационе, мужчина отметил резкое ухудшение самочувствия его сопровождало постоянное чувство голода, отказ от сахара был болезненным новое состояние врачи пояснили снижением привычного сахара в крови и требования организма вернуться к прежнему питанию, трудный период доктора требовали перетерпеть.
На восьмой день эксперимента заметили, что парень стал более раздражительным чем обычно, ему было сложнее всего видеть как другие люди ни в чем себе не отказывают молодой человек не отступил, а смог найти выход а именно употребление сухофруктов: фиников, изюма и сушеных бананов.
Третья неделя прошла в более спокойном режиме парень заметил что ему уже не очень сильно хочется сухофруктов, а также ему меньше часов теперь нужно сна чтобы выспаться появилось больше сил и энергии, к концу эксперимента парень постепенно адаптировался и привык к здоровой пищи и больше не ощущает дискомфорта за месяц его вес снизился на 4 кг. уровень холестерина упал на 8%, нормализовалось кровеное давление - это показатели которые были зафиксированы врачами, а на самом деле организм парня перетерпел ряд изменений.
Здоровье нашего тела в наших руках - это нам показал наш сегодняшний герой на своем примере!