Человек с помощью одного только самовнушения способен свернуть горы. Эта волшебная техника поможет добиться цели, настроиться на сложную работу и еще очень много всего. Но как правильно действовать, мало кто знает.
Время для плодотворных занятий - глубокий вечер, а еще лучше ночь, когда настроенный мозг прорабатывает подсознание. Подойдет и ранее утро, когда мысли еще свежи и хочется начинать что-то новое, хорошее.
Человеческое подсознание способно создать новую реальность. Чистую, как белый лист бумаги, на котором можно рисовать свою идеальную жизнь, и с помощью мыслей воплощать это в реальность.
Отдавать себе приказы необходимо в настоящем времени, например, " Я достаточно сильный и смелый", "Я окончательно бросил курить", или так: "Я смогу победить". Визуализируйте все сказанное, представляя себя таким человеком, каким хотите быть.
Чтобы ваше подсознание начало работать, научитесь расслабляться. Если просто так это сделать не получается, включите спокойную музыку, лучше без слов. Подойдет тихая спокойная мелодия, шум листвы или моря, пение птиц. Представляйте себя единым с природой. Важно, чтобы в такие моменты никто не мешал и не отвлекал, иначе толку не будет.
Самовнушение отлично помогает справиться с бессонницей. Перед тем, как лечь в постель, хорошо проветрите комнату. Примите душ и выпейте теплого травяного чая. Закройте глаза и отпустите все мысли. Вы не должны думать о проблемах, мозг необходимо успокоить. Представьте себя на берегу моря, почувствуйте запах свежести, волн и чистого неба. Вы даже не заметите, как начнете погружаться в сон.
Если вы не страдаете бессонницей, можно перед сном представлять себя успешного. Прорабатывайте в мечтах действия, визуализируйте желанное.
Не нужно во время расслабления и медитации употреблять частичку "нет". Например "Я не хочу быть слабым". Правильно - "Я сильный". "Нет" - это отрицательная частица, которая не движет вас вперед, а наоборот, тянет назад.
Если вы болеете, то для комплексной работы своего подсознания подключите плацебо. Это такая пустышка, которая помогает с помощью самовнушения излечить заболевание. Пустышкой может быть инъекция, обычная витаминка и другое, в чем нет ни капли лекарства.
С помощью самовнушения абсолютно каждый человек может достигнуть желаемого. Сила подсознания - бесконечная и благодатная. Но важно использовать ее только в положительном ключе.