Каждая девушка и женщина желает быть красивой и стройной, но только не всем достается такая фигура от рождения. Много и тех, кто страдает от лишнего веса и всеми доступными способами от него избавляется. Существует специальная диета, предполагающая употребление киви. Но вот только многие интересуются, можно ли есть его на ночь? Давайте разберемся.
Можно ли есть киви на ночь, если худеешь?
Киви - это очень вкусный мохнатый плод, который любят многие. С ним можно делать вкусные салатики, коктейли и смузи. А еще, киви очень полезно кушать именно на ночь, так как он позволяет быстрее засыпать.
Вот, кстати, рецепт очень простого, но при этом вкусного и питательного коктейля:
- Киви - 1 плод
- Кефир - 250 мл
- Клетчатка - 10 гр
Залейте кефиром клетчатку и дайте смеси настояться минут 10. После этого нарежьте киви кусочками и добавьте его к кефиру.
Важно сказать, что такой коктейль является полноценной заменой ужина, так что если вы уже покушали, то лучше откажитесь от него. Кстати, для удобства можно перемолоть киви в блендере и тогда напиток получится еще более вкусным.