____________________
А точнее сказать как выжить и процветать!
Вот несколько простых истин:
Совместно с тем, что ранние дни с новорожденным будут волнующими, они также могут быть утомительными и непредсказуемыми. У новоиспеченных "маленьких людей" свой ритм — они хотят спать весь день и кушать всю ночь. Эта "перевернутость" может делать новорожденных слишком сонными, чтобы есть днем и слишком голодными, чтобы спать ночью. Убедитесь, что бы ребенок получал нужную порцию света утром и в течение дня и сохраняйте темноту в его спальне ночью, при необходимости пользуясь тусклым освещением. Частые дневные кормления помогут ребенку синхронизировать свой биоритм с биоритмом своих родителей примерно на 4-6 неделе.
1. Накорми ребенка!
В первые дни и недели это означает, что ребенок должен кормиться не менее 8 раз (каждые 2-3 часа) в течение 24 часов.
2. Делегирование задач членам семьи.
Поскольку кормление и уход за новорожденным занимает очень много времени, такие задачи, как покупка продуктов, приготовление пищи и стирка становятся сложными для выполнения. Поэтому эти задачи нужно поручать членам семь. В то время как ваши помощники делают свою работу по дому, вы можете кормить своего ребенка (и себя!) , найти время на отдых.
Помните: это тоже пройдет.
Как бы утомительно это ни ощущалось, это всего лишь "фаза", которая быстро пройдёт. Очень скоро ваш ребенок посмотрит на вас и улыбнется ... и вы поймете, что эти трудные первые недели стоили того!
____________________________