Вы уже давно перестали быть подростком, а Ваш акне не проходит? Это знак, что пора начать с ним борьбу. Неэстетичные кожные изменения могут быть как по серьезным, так и по незначительным причинам, поэтому стоит начать с самых простых способов лечения. Иногда достаточно просто сменить рацион. Сегодня мы представим несколько способов, чтобы совладать с мужским акне.
Каковы причины возникновения акне?
Акне это воспалительное заболевание кожи, которое связывают в основном с началом полового созревания и периодом юношества. Однако, если не лечить, то это может привести к постоянным рубцам и кожным проблемам, которые присутствуют также и в зрелом возрасте. Мужской акне чаще всего проходит с возрастом, однако, у многих мужчин он остается также после периода полового созревания. Причиной возникновения акне являются, прежде всего, гормоны. В огромной степени на секрецию чрезмерного количества кожного сала влияет тестостерон, и это может привести к закупорке устьев сальных желез, размножению бактерий и, как следствие, возникновения поражённых участков кожи. Также легко могут привести к его распространению и вредные привычки. Как бороться с мужским акне?
Ежедневный уход
Первое, что приблизит Вас к лечению акне является ежедневный уход за кожей лица. К сожалению, среди мужчин все еще существует утверждения, что косметика только для женщин. Неправильный уход-это одна из основных причин, повышающих возникновение акне. Недостаточно просто мыть лицо водой, чтобы избавиться от избытка кожного сала, бактерий и загрязнений. Необходимо использование геля или мягкого мыла для проблемной кожи, который очистит кожу лица от кожного сала и предотвратит возникновение акне.
Тонизирование
Чтобы предотвратить накопление на лице грязи и образование неэстетичных угрей, важно тонизирование кожи. Тоник возвращает коже правильный, кислый pH кожи (4,5–6 рн). Кислая реакция защищает кожу от бактерий и обеспечивает ее микробиологический баланс. Тоник, также сужает поры кожи, предотвращая образование угрей.
Увлажнение
Хотя акне чаще всего возникает у мужчин с жирной кожей, это не означает, что она не требует увлажнения. Следует иметь в виду, что избыток содержания кожного сала на лице не свидетельствует о том, что кожа правильно увлажнена. Для увлажнения кожи используйте легкие кремы для жирной кожи или кожи с акне, которые не закупоривают поры. Используйте только косметику без SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Suflate), силиконов и алкоголя, которые могут углубить акне. Эластичная и увлажненная кожа меньше подвержена появлению высыпаний.
Косметика для бритья
При борьбе с акне, стоит также изменить косметику для бритья. Пены в банках просты в использовании, однако, часто содержат массу иссушающих компонентов, отвечающих за образование пены и ее вспенивание. Выберите увлажняющую пену или используйте натуральные мыла для бритья. Однако во втором случае, следует держать в чистоте кисть для бритья – она может быть рассадником бактерий.
Помните также о постоянном использовании средств после бритья. Бальзам очистит кожу после бритья, снимет раздражение, увлажняют ее и питает с помощью натуральных растительных экстрактов. Будьте осторожны с лосьоном после бритья, так как чаще всего он включает в себя большое количество алкоголя, который может усиливать воспалительные процессы кожи.
Пилинг
Распространенной ошибкой является применение механических пилингов (например, гелей) или выдавливание прыщей. Такое действие приводит к размножению бактерий и может привести к образованию рубцов. Вместо этого, выберите ферментный пилинг или прием у косметолога. Процедура в салоне красоты лечебная, и в этом нет ничего постыдного.
Диета
Вещь, на которую вы должны обратить большое внимание, является диета. Вы, наверное, не сразу заметили, что ухудшение состояния кожи совпадает часто с богатыми алкоголем мероприятиями, потреблением большого количества нездоровой пищи или употреблением нескольких чашек кофе. Действительно, диета оказывает огромное влияние на развитие акне. Избегайте, прежде всего, алкоголя, острых блюд, продуктов с высоким гликемическим индексом, продукты питания с высокой степенью обработки. В борьбе с акне помогут и продукты, содержащие успокаивающий воспаления цинк (например, морепродукты, ростбиф говяжий, орехи и семена, чеснок, горький шоколад, арбуз), витамин А (ретинол) отвечает за правильное состояние эпидермиса (например, рыбий жир, морковь, сливочное масло, цитрусовые, зеленые овощи) или витамины B2 и B6.
Визит к дерматологу
Все вышеперечисленные способы-это хорошее решение для небольших кожных изменений. Интенсивный и длительный акне, однако, требует визита к дерматологу, который на основе исследований эндокринных желез, составит полный курс лечения с применением фармацевтических препаратов и назначит профессиональные косметические процедуры.
Если вы считаете, что с Вашей акне ничего не могут сделать, попробуйте наши советы. Уже изменение диеты, а также регулярное мытье лица хорошими туалетными принадлежностями, способны творить чудеса.