Бокс, согласно распространенным стереотипам, является сугубо мужским видом спорта. Однако это не так. Все большее количество представительниц прекрасного пола выбирают в качестве увлечения именно занятия боксом. Почему они это делают?
Навыки рукопашного боя жизненно необходимы
Кто-то скажет, что сжимать ладонь в кулак и наносить кому-то сильный удар по лицу – не женское дело. Но если к хрупкой дамочке пристанет в темном переулке какой-то негодяй, то тут эти самые натренированные кулаки будут как нельзя кстати. Поэтому многие девушки стремятся овладеть хоть каким-то минимумом навыков рукопашного боя, чтобы чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации.
Поддержание фигуры
У хрупких и стройных дам от занятий боксом не вырастут горы мускулов, т.к. женский организм наращивает мышечную массу неохотно. А вот сбросить лишний вес на боксерском ринге очень даже просто. В этом виде спорта любая тренировка требует очень больших затрат энергии, которые выводят из организма все лишние килограммы.
Осанка
Многим дамам в повседневной жизни приходится часто сидеть и двигаться в неправильном для позвоночника положении – сутулясь, наклонившись вбок и т.д. Это все неизбежно сказывается на осанке, на общей грации женской фигуры. Если Вы не хотите, чтобы про Вас говорили «грудь впалая, зато спина колесом», то записывайтесь в школу бокса. Здесь Вы будете интенсивно тренировать все тело, в том числе мышцы спины.
Возможность «отвести душу»
Жизнь современного человека полна ежедневных стрессов. Женщинам, в силу их природной эмоциональности, переживать любые нервные ситуации особенно сложно. А уж если каждый день приходится иметь дело с очень неприятными людьми, которым не можешь сказать всю гневную правду в глаза – то тут и до нервного срыва недалеко. Самый лучший способ – прийти в спортзал, где можно колотить что есть силы боксерскую грушу, воображая, что это, к примеру, ненавистный начальник на работе. И «пар выпустите», и гармонию в своем рабочем коллективе сохраните.
Женский бокс - это не обязательно поединок в обычном понимании. Если бой со спарринг-партнером Вам неприятен, то можете заняться фитнес-боксом. Здесь все удары наносятся только по соответствующим тренировочным предметам, а не по людям. Риск получения серьезной травмы является минимальным.
Бокс открыт для всех, в том числе для новичков
В секциях бокса не требуется изначально иметь серьезную спортивную подготовку. Нередко сюда приходят те, кто тяжелее дамской сумочки вообще ничего в своей жизни не поднимал. И все они со временем приобретают необходимую спортивную форму.
Развитие интеллекта
Те, кто придумывает анекдоты о безнадежно тупых боксерах, никогда на самом деле не общались с этой категорией спортсменов. Попробовали бы они, находясь на ринге, не просто физически двигаться, а еще и работать умственно на полную катушку, чтобы пытаться предугадать действия соперника, разгадать его хитрые планы и уловки!
Бокс – это не просто мордобой, как принято считать, а вполне себе интеллектуальный вид спорта. Он развивает стратегическое и логическое мышление, которое как воздух необходимо всем активным и предприимчивым дамам.
Несколько нюансов
От длинных ногтей придется отказаться, они запрещены в боксе и спортивной борьбе.
Есть риск получить травмы – вывихи, растяжения, ссадины и синяки. Но после тренировок синяки появляются чаще всего не на лице, а на руках.