Как развить способность мыслить позитивно? Сразу хочу предупредить что позитивное мышление - это не просто отрицание проблем, это работа над своим сознанием, планомерное перепрограммирование мозга на видение положительных аспектов в жизни.
Развить привычку мыслить позитивно не так просто, как может показаться с первого взгляда. Как и любая привычка она требует постоянной практики и сосредоточенности. Особенно вначале. И чтобы превратить эту привычку в программу по умолчанию, необходимо ежедневно тренироваться.
Если рассмотреть наш обычный будний день, то можно выделить следующие области будничной жизни для формирования способности мыслить позитивно.
1. Благодарность. Самое важное-наше утро. Как мы начнем день, так он и пройдет. И первое что можно сделать при пробуждении это поблагодарить! Вспомните о 5-10 вещах вашей жизни (чем больше, тем лучше), за которые вы благодарны.
2. Удовольствия. Умываетесь – сделайте это с удовольствием! Почувствуйте, как вода освежает ваше лицо. Завтракаете – насладитесь вкусом вашего завтрака. Представьте, как пища наполняет вас энергией. Едите на машине или идете пешком на работу, получите удовольствие от пейзажа.
3. Комплимент. Ежедневно мы общаемся с разными людьми. И не важно настолько они скучны, надоедливы или даже вызывают раздражение. Найдите в каждом что-то хорошее позитивное. Будет очень хорошо, если вы найдете то, за что можно сделать искренний комплимент. И так день за днем.
4. Дела домашние. Сложно сделать домашние дела источником позитива. Но, если посмотреть на результат выполнения домашней работы, то можно быть благодарным себе за то, как станет уютно и хорошо в доме. Поэтому мы можем порадоваться что сделали это.
5. Деньги. Тоскливо расставаться с деньгами. Ведь это значит, что их остается у нас меньше. А вот если посмотреть на это с другой стороны то можно найти позитив. У нас есть за что оплачивать счета – квартира, машина, обучение детей и.т.д. (напишите свое). Поздравляем себя и радуемся.
6. Семья. Самое прекрасное что мы можем как дать, так и получить порцию любви и доброты в семейном кругу.
Если поискать хорошенько, то можно найти еще массу сфер в жизни откуда исходит позитив. Дополните этот список.
Нравится публикация?
Подписывайтесь!
Благодарю за лайк)