Переход с летней одежды к осенней, проливные дожди и требовательна погода негативно реагируют на наш организм. Возникает высокая вероятность подхватить вирус и заболеть. Как решить эту ситуацию и переключиться на осеннюю пору без болячек почерпнем из следующих советов.
Оптимистичный настрой. Вполне возможно, что всякая зараза присоединяется к нашему иммунитету через депрессии. Конечно, не всегда мы можем быть улыбающимися и радостными, но все же что-то мы можем постичь, благодаря оптимистичном настроении. А еще, говорят, что оптимистично настроенные люди живут на 11 лет дольше пессимистов.
Поэтому начинай свой день с улыбки. Не воспринимайте буквально плохие новости, потому что это еще не конец. Ограничьте круг общения с печальными и депрессивными людьми. Улыбайся не менее трех раз в сутки. Создавай приятные условия пребывания и просто наслаждайся жизнью, какой бы она ни была.
Домашние питомцы. Они играют огромную роль, как в нашей подвижности, так и в психологическом состоянии. Коты, например, эффективно мурлыкают и этим успокаивают хозяина. Они помогают быстрее выздороветь. Собака же даст вам минимум две прогулки в день, вы перестанете лениться. Животные, как никто, помогут вам постичь вершин счастья и гармонии.
Выпивка, как успокоительное. По рекомендациям медиков, людям полезно употреблять в день пятьдесят грамм сухого красного вина. Оно улучшает качество крови, ускоряет выведение токсинов, омолаживает ткани организма. Но помните, все в меру.
Интим от простуды? Чувствуете слабость и усталость, но партнер совсем не готов к пассивному время проведению? Не отказывайте, ведь интим это не только удовольствие, но и хорошая помощь организму преодолеть болячку. Конечно, поцелуи и искренний смех тоже эффективно подействуют на восстановление вашего здоровья.
Сон в темноте. Немало важно ложиться спать до полуночи, ведь начиная от двенадцати ночи и до четырех утра, в нашем организме налаживаются все системы, восстанавливаются ткани. В комнате должно быть чисто, свежо и темно. Заботьтесь о вашем сне с особым вниманием.
Теперь вы знаете все, что может сделать домашняя «аптечка». Не болейте, не грустите, а получайте безумный кайф от своей жизни. Вы прекрасны!