- 1. Сделайте то, что обещали и планировали раньше. Просто сделайте. Не нужно много думать.
2. Признайтесь себе в любви. Вспомните всё хорошее в себе и похвалите себя за это. А если хвалить не за что — просто скажите вслух, что вы невероятный человек.
3. Пригласите своего человека на свидание. И совсем не важно, в каких вы взаимоотношениях. Человек — животное стайное, без тепла других он не выживает.
4. Если спорт — это не ваше, займитесь им. Если ваше — попробуйте новые виды спортивной деятельности. Спорт усиливает кровоснабжение мозга и вызывает выработку дофамина — гормона счастья.
5. Помедитируйте так, как умеете. Не нужно учиться этому в интернете. Сделайте по-своему. Сделайте свою уникальную медитацию.
6. Купите воздушный шарик. Надуйте его, с каждым выдохом выдувая из себя все негативные мысли, боль, негодование, словом, всё, что вас бесит. Возможно, вам даже понадобится не один шарик. Потом завяжите шарик и выбросите в мусор на улице.
7. Возьмите выходной и не говорите ни с кем. Выключите телефон, не выходите в интернет. Просто побудьте с самим собой наедине. Это пойдет вам на пользу, кем бы вы ни были.
8. После прочтения статьи сходите или съездите туда, где еще никогда не были, желательно подальше от своего дома. Чем мы дальше от дома, тем больше у нас новых идей, это доказанный факт.
9. Улыбнитесь. Вы потрясающий человек!