недавно слышала такое выражение. Это у Марины Линдхолм. Она считает его причиной прокрастинации. Выражение означает нервное истощение.
По каким причинам оно наступает, нетрудно догадаться. Например, человек длительное время подвергается стрессу. Убрать причины не может, а силы на борьбу истощаются, и в конце концов заканчиваются. У него наступает состояние «зомби». С виду живой, но внутри всё угасло. Ничего не хочется. Даже элементарные вещи, которым он был обучен в детстве, вызывают острое чувство тоски из-за необходимости их выполнять. Что же делать в таком состоянии? Вот именно, говорит автор, что ничего. Не думать, ни читать, ни писать. Не выяснять отношения. Не ставить планы и цели. Не мотивировать себя, не стимулировать никоим образом. Спать, есть. Максимум это лечебная физкультура и расслабляющий массаж.
Насколько реально это в обычной жизни? Ведь мы каждый день взаимодействуем с людьми. Ничегонеделание никогда не поощрялось. А по внешнему виду прокрастинация напоминает именно лень. Но она, в отличие от прокрастинации, не вызывает чувство вины.
Придётся или отстраниться от окружающих, или объяснить, что человек болен. У него перелом нервной системы. И нет, он не псих. Просто живой и подчиняется законам биологии. Ему требуется время на восстановление. Нельзя беспокоить его. Стимулировать вредно. Просто нужно дать время отдохнуть.
Очень немногие это поймут.
В природе вообще не существует линейного развития. Оно идет поступательно. Два шага вперёд, один назад, и «пища богов» существует лишь в романах Уэлса. Каждый прорыв влечет остановку. И чем больше кто-то игнорирует физические и психологические потребности в угоду идеологии успеха, тем сильнее будет откат. Это не страшно, что человек какое-то время сутками будет есть, спать и ничего не делать. Страшно, если после нескольких лет успеха, он погибнет от какой-нибудь зависимости или сердечного приступа. Огромной удачей станет встреча с поистине мудрым и профессиональным врачом.
Нужно беречь свои ресурсы. Физические и психические. Человек не робот, не машина. Он имеет сложную организацию, которая ещё и постоянно меняется. Знание своих ресурсов и потребностей, действие или бездействие с их учётом, позволит выздороветь или вовсе избежать перелома нервной системы.
Будьте здоровы и счастливы!
Если это было полезно, ставьте лайк, подписывайтесь на канал.