Всё, порой, начинается с цепочки. В один непрекрасный день вы, допустим, становитесь жертвой мошенников (и не потому, что ваша карточка как-то особенно “плохо лежала”). Пока вы пытаетесь выяснить в банке/полиции о шансах возврата денег, летит уже на крыльях свежая горячая новость: у вас дома лопается труба или вас заливают соседи. Матеря всех, кто когда-либо прикасался к коммуникациям в вашем доме и роняя последние остатки денег на починку жилья, вы соглашаетесь на сложную и напряженную командировку, дабы поправить финансы. Но стоит вам прилететь в аэропорт - рейс откладывают, вы капитально опаздываете, важный человек, сделав рожу куриной гузкой и накатав на вас жалобу, уезжает, а вместе с ним - и ваша прибавка к зарплате. А тут заболевает кто-то из близких/любимое животное, вы мечетесь в поисках решения, допустим, даже находите. Но стоит только ситуации начать успокаиваться, как тут же ваш квартирный хозяин хмурым голосом сообщает вам, что выставил квартиру на продажу, а у вас месяц на то, чтобы окончательно попрощаться с удобным жильем, которое вы в ближайший год уж точно менять не планировали. Вы несколько дней носитесь с высунутым языком в поисках жилья, и тут обнаруживаете, что ваш компьютер именно сейчас решил откинуться по неизвестным причинам, и к жилью прибавляется еще эта проблема....
Честно сказать, это еще вариант лайт. Потому что в тех цепочках, которые мне рассказывают время от времени клиенты или кто-то из знакомых, присутствуют и куда более жесткие повороты - умирают близкие, рушатся многолетние проекты, сметенные глобальными экономическими кризисами или локальными, но не менее лютыми законотворческими финтами политиков, нередко все это на определенном этапе сопровождается появлением тяжелой болезни, и самое важное - то, что в большинстве случаев люди просто не понимают, за что хвататься. События явно относятся к категории обстоятельств непреодолимой силы. И даже при самой высокой степени ответственности за свою жизнь управлять этим все равно нереально.
Естественно, человек попадает в положение/ощущение жертвы. И, самое неприятное, - начинается обратный процесс. Вы сами теряете важные вещи, пропускаете нужные звонки, постоянно куда-то опаздываете и что-то прощелкиваете лишь потому, что у вас от стресса упала концентрация. Вы рушите важные для вас отношения, потому что, не осознавая даже, сливаете все свое отчаяние и боль именно в них. Вы начинаете постоянно нарываться на хамство (даже молча), потому что внутренне очень напряжены, и люди это чувствуют. Понятно, что шатается и рушится здоровье, потому что оно не резиновое, организм не может так долго находиться в небезопасной ситуации. В общем, вы сами становитесь источником разрушения для себя и для других, усугубляя ситуацию все дальше и глубже...
Общее свойство этих ситуаций таково, что вам трудно себе создать безопасное пространство даже на время, потому что каждодневный набор проблем в 24 часа уже давно не вмещается. Кончается не только отдых, но и любой комфорт, у вас уже постоянно что-то болит, и когда вы (уже сами!) до кучи роняете ключи в шахту лифта - то вам просто хочется лечь и умереть прямо сейчас. Просто потому что у вас банально нет больше сил со всем этим сражаться, и отчаянно хочется “выключить жизнь”...
...Глядя на такое, часто думаешь о том, что человеческая жизнь - разменная монета для вселенной. На этом уровне не работают увещевания типа “человеку не дают (кто? бог? космический арифмометр?) больше, чем он может вынести”. Но откуда тогда столько “не вынесших” самоубийц? Поэтому в точности раздач вы справедливо сомневаетесь. Справедливо сомневаетесь и в том, что это вообще - вам лично. Какое вы имели отношение к мировому кризису? И как вы могли остановить это? Вы просто оказались здесь, и всё. А какое отношение вы имеете к смерти или болезни близких? Какое отношение имеете к тому, что ваши соседи сверху залили вам всю квартиру?
Меня не удивляет, что после такой цепочки событий человек приносит еще и кучу психосоматики. Естественно, человек реагировал, переживал и нервничал, недосыпал, постоянно находясь в стрессе - его организм много раз говорил ему “нет”, но внешним событиям было, мягко говоря, насрать на возражения организма против такого ритма жизни.
И понятно, что общего решения для всех тут нет, для каждого находятся какие-то свои ресурсы выхода из ситуации. Но есть одна мысль, ради которой и пишется этот текст.
Есть очень и очень большой соблазн в такие периоды скрючиться, сжаться, втянуть голову в плечи и ждать удара. Ждать, потому что вы не можете уже ждать ничего другого, вы просто избиты жизнью до синяков, отеков и дикой боли. Любая надежда на позитивный исход кажется уже непозволительной роскошью. Про такие чувства, как постоянное отчаяние, безысходность, бессилие, растерянность, злость, разочарование и пр. - уже не говорю, очевидно. Казалось бы, как тут не ждать?
А вот не ждать. Именно “не ждать ничего”, а не “не ждать хорошего”. Это - совсем разные вещи. Ожидание очередного удара подтолкнет вас уронить очередные ключи. А вот попытка не ожидать ничего - может привести к выходу из цепочки. Попытка “настраиваться на позитив” тоже может вас порушить - облом будет в разы сильнее именно в таком периоде, и вы будете все больше и больше убеждаться в том, что “весь мир - против вас”.
Второе - выгрызть в сутках хотя бы час для того, чтобы создать себе безопасное пространство, когда вот точно ничего сейчас на голову не свалится (а для этого хорошо бы на данный период времени отключать все, что можно и уходить от всего, что как-то может потревожить). И да, в этот момент придется хорошо подумать, как именно вам сделать так, чтобы это время не превратилось в перемалывание страданий.
Третье - найти, с кем разговаривать хотя бы иногда. Должен быть тот, кому вы можете просто время от времени сливать свое напряжение, злость, отчаяние, боль, но так, чтобы этот человек был согласен и готов побыть для вас контейнером. Друг, специалист - не так важно. Важно быть услышанным и получить сочувствие, все остальное - потом. Хотя не буду сбрасывать со счетов ситуации, когда на подобном фоне людям удавались крупные прорывы, по крайней мере, при участии специалиста. И все же, ждать этого точно не стоит.
Резюме? Не ждать :-) Это очень сложно. И все же, не ждать никаких конкретных вещей, не тешить себя никакими надеждами, но зато активно поддерживать. Нет, не обещаниями светлого будущего в ближайшие сутки, а словами одобрения, бытовой заботой, утешением и пониманием себя. И как только вы начинаете бросать все свои силы на поддержку себя самого, то внешняя ситуация перестает восприниматься настолько катастрофично, а порой и вовсе проходит.
Связано ли это? Думаю, да. Но как именно - в другой раз.
А цепочки случаются со всеми. И иногда их нужно просто пережить, а не искать решения, как прекратить такие ситуации навсегда.