Наше подсознание "помнит" все вытесненные психические процессы, знает наши истинные желания и "видит" происходящее с нашим телом.
Подсознание знает решение всех наших проблем.
Как же пообщаться с ним?
Оно работает непрерывно, вне зависимости от того спите вы или нет.
Но в обычной жизни мы встречаемся с ним преимущественно во сне.
Именно перед сном и сразу после пробуждения вы можете нацелить свое подсознание *на решение неразрешимых сознанием проблем.*
Вот 2 коротких промежутка времени, для разговора с подсознанием:
Вечером, за 10 минут перед сном запишите на бумаге вопросы, которые вы хотите. задать своему подсознанию.
Для того чтобы сформулировать их как можно точнее, перед этим многие известные люди рекомендуют практиковать медитацию.
Например Джош Вайцкин, шахматный гений и чемпион мира по Тай-цзи медитирует перед сном и сразу после пробуждения, чтобы выявить свои подсознательные стремления.
Как только освободите сознание, запишите все свои вопросы, на которые не находите ответов.
Чем точнее вы их запишите, тем точнее будут ответы.
Пока вы спите, ваше подсознание будет работать над этими вопросами.
Утром, сразу после пробуждения ваш мозг наиболее активен и креативен.
Созданы временные прямые связи между подсознанием и сознанием. Уже через 10 минут они начнут разрушаться, создавая защитный механизм, закрывающий для нас доступ к тому, что мы "вытесняем" в подсознание.
Эти первые 10 минут после того как вы проснулись, посвятить тому, чтобы записать идеи, которые вас посещают.
Прочитайте свои вечерние вопросы подсознанию и запишите все идеи которые вам приходят на ум. Пускай даже те, которые в дневное время показались бы безумными. Они как правило чаще всего и являются идеальным решением.
Конечно, если у вас нет навыка чётко формулировать свои мысли, вам понадобится некоторое время, чтобы им овладеть.
Не оставляйте попыток, делайте пока не получится.
Хорошей мотивацией вам может послужить то, что все успешные люди в той или иной манере проделывают нечто подобное со своим подсознанием,.
проникая в более высокие сферы ясности ума и постигая новые решения.
В отличие от 80% людей в возрасте от 18 до 44 лет, которые проверяют свои смартфоны в течение 15 минут после пробуждения.
Таким образом только "нагружая" себя лишней информацией и тревожностью.