Большинство из нас хотят всегда все успевать. Правильное планирование дня, недели, месяца и всей жизни - залог успеха и продуктивной жизни.
Составить план на день не составит никакого труда. Главное придерживаться некоторых правил:
1. Составлять план с вечера. Это позволяет не заниматься утром своим планированием. В раннее время мозг еще не включен в полноценную работу, можно упустить некоторые моменты.
2. Планировать только то, что можно сделать. Никакого фанатизма. Незавершенные дела отнимают много энергии. Не ложитесь спать, пока не завершите все свои задачи. Это позволит в следующий раз составить план, который вы сможете выполнить. Но не стоит его упрощать до нельзя.
3. Больше конкретики. Не ставьте себе задачу, если не знаете ее точную формулировку. Например: неправильно - учить английский язык, правильно - учить 1,2,3 параграфы учебника ... (название учебника). Мозг, прочтя задачу, не должен думать как это сделать и с чего начать, а просто сделать. Все нюансы надо выяснить на этапе планирования.
4. Делайте перерывы. После каждой выполненной задачи необходимы краткосрочные перерывы, чтобы не падала продуктивность и не кипела голова. Перерывы и отдых тоже нужно планировать и вставлять в свое расписание.
5. Не делать того, чего нет в плане. Придерживайтесь своего расписания, если у вас нет неотложных дел. Это позволит еще тщательнее планировать свой день.
6. Внедряйте резервные участки времени для неотложных дел. В случае возникновения таких дел, смещайте свое расписание. Рекомендуется использовать час, два резервного времени. Не стоит переживать, если весь день идет не так, как надо. Жизнь непредсказуемая штука.
Если вы не хотите что-то делать, дайте себе обещание, за каждое не выполненное задание - откладывайте N-ю сумму денег (50,100,200 и тд.) в конверт. Эти деньги затем потратьте на благотворительность или на подарки близким и друзьям.
Спасибо за внимание.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
Вместе мы узнаем больше интересного!