Семена льна с давних времен используют для оздоровления и омоложения организма. Они содержат большое количество полезных веществ, которые улучшают состояние кожи, помогают похудеть, а так же вылечить целый ряд заболеваний.
Семена льна содержат следующие макро- и микроэлементы: натрий; фосфор; кальций; калий; магний; медь; цинк; железо; селен; марганец и витаминами группы В, D, K, А, PP, Е и С. А так же они содержат клетчатку, или пищевые волокна, жирные кислоты Омега-3 — в семенах льна их значительно больше, чем в рыбе и мясе, жирные кислоты Омега-6 и Омега-9, лигнаны — гормоноподобные продукты, эфиры, фитостерины, аминокислоты.
Семена льна используют для:
профилактики заболеваний сердца, рака, диабета;
снижения давления и уровня холестерина;
предотвращения развития воспалений, астмы, артрита, остеопороза;
улучшения состояния кожи, волос и ногтей;
избавления от неприятных симптомов менопаузы.
В косметологии и дерматологии семя льна для уменьшения и разглаживания морщин. Они помогают уменьшить количество прыщей, угрей, акне, избавиться от раздражения и высыпаниях на коже. Семена льна эффективно очищает дерму, помогают сократить секрецию кожного сала, обеспечивает деликатный уход, позволяет устранить гиперемию.
Рецепт маски, подтягивающей и освежающей кожу лица.
Утром 1 чайная ложка семян заливается 1/3 стакана кипятка. Смесь перемешивают несколько раз, накрывают крышкой и оставляют настаиваться до вечера.
Ватный диск смачивается в получившемся настое семян льна и наносится на предварительно очищенную кожу лица и шеи первым слоем. После высыхания первого слоя наносится второй и последующие. Всего должно быть 5 слоев.
При высыхании маска будет немного стягивать кожу. В это время стоит воздержаться от разговоров. Лучше всего лечь отдохнуть. Через 15-20 минут маску смыть теплой водой и нанести питательный крем.
Маску необходимо наносить на лицо каждый вечер в течении двух недель.
Интересная статья?
Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал.