Лишь цельная личность способна добиться подлинного счастья. Быть цельным, значит, жить в согласии с собой. У каждого есть светлая и темная сторона. Инь и Ян, Эрос и Танотос, инстинкт жизни и инстинкт смерти. Свою светлую сторону мы принимаем с легкостью, ведь она соответствует общепринятым нормам.
Тёмную же обычно подавляют, с недостатками борются, пытаясь их спрятать. Но они от этого имеют свойство увеличиваться. Дело в том, что нельзя побороть их, отвернувшись. Не принимая плохие качества, мы отвергаем и часть личности, часть своей природы. Но она никуда не девается, а лишь выходит из-под контроля, как бы начиная жить своей жизнью, и активно доставляет неудобства.
«Боже, у меня нелепые уши!» -, думает вполне себе симпатичная девушка. «Надо их спрятать». Но уши так и норовят высунуться, о них постоянно нужно думать, и количество насмешек других людей почему-то увеличивается. Дело не в том, что девушка прячет их от окружающих, дело в том, что она скрывает эти лопухи от себя. Значит, в душе растёт конфликт, а это сказывается на настроении и отношениях с окружающими. Что же делать?
1. Понять, что окружающие поглощены лишь собой. Они один раз взглянут на эту особенность, как-то отреагируют в меру своей испорченности, а скорее, вообще никак. И все. Забудут, окунувшись в мир своих мыслей и конфликтов. Как говаривал Карнеги: «Собственная зубная боль значит для человека больше, чем голод в далеком Китае, сгубивший миллион людей».
2. Принять эту часть себя. Привыкнуть к ней. Признать, что она есть. В этом нет вины, но есть ответственность. Буквально сесть перед зеркалом и смотреть на отопыренные уши, наблюдая за своими чувствами. Пережить их, переварить. Делать ровно до тех пор, пока недостаток не приобретёт нейтральный оттенок.
А после принятия наступает любовь к себе. Так мы движемся по пути к своей некогда разрушенной цельности.
Приведённый способ принятия имеет отношение к психотерапевтическому методу парадоксальной интенции.
Итак, честность означает понимание своей тёмной стороны. Она достигается путем самонаблюдения. Порой принятие это трудный и болезненный процесс. Ведь в нашей психике существуют различные барьеры и ограничители. Но лишь через честность можно обрести цельность и подлинное счастье.
Удачи, друзья, я вас люблю.
Если это было полезно, ставьте лайк, подписывайтесь на канал.