По работе мне приходилось каждый день общаться с пожилыми людьми в Доме ветеранов. У каждого свой характер, своя судьба. За долгие годы заметила, что самых жизнерадостных и бодрых моих подопечных объединяют схожие взгляды на жизнь. Вот главные правила, помогающие сохранить молодость в душе.
■ Перестаньте беспокоиться по пустякам. Переживая по малейшему поводу, вы провоцируете выработку гормонов стресса, что влияет на продолжительность жизни.
■ Ищите свое призвание и никогда не сдавайтесь, будьте целеустремленными!
■ Избегайте одиночества. Пребывание в сообществе единомышленников существенно продлевает жизнь. Не обязательно ходить в церковь. Просто окружайте себя людьми с чистыми помыслами, добротой в сердце и милосердием в душе.
Вдохновляйтесь жизнью и вдохновляйте других, чтобы жить так долго, как вам хочется!