Попробую сегодня рассказать об изменениях в моем организме после прекращения курения.
На сегодняшний день уже не курю более полутора лет и поверьте изменения значительные. По истечении месяца после отказа от сигарет, стал лучше аппетит. Пропал кашель по утрам, знакомый заядлым курильщикам. Правда прошло где-то месяца полтора и началось по утрам вся гадость выходить из легких, отхаркивался около двух недель, это как выходит мокрота из легких при простудном кашле. Конечно это очень неприятное время было. По-началу как то не мог переносить сигаретный дым, стал противен, сейчас привык, уже все равно если рядом кто-то курит. Начал потихоньку прибавлять в весе, но если честно то для меня набор веса это проблема. За полтора года набрал всего 10 кг. Ощутил это конечно в первую очередь по брюкам. Хотя по фигуре и не видно что что прибавил, но весы доказывают обратное. Хотя я читал что есть таки люди их называют эктоморфы, может я к их числу отношусь. Не смогу растолстеть, да и если честно не хочу, меня устраивает мой нынешний вес. Мать сказала что я поправился, что перестали быть видными ребра, что раньше был как кожа и кости. Оно и правда, когда курил весил 68 кг при росте 184 см. Сейчас уже вешу 80кг. и думаю что это норм. Начал бегать по утрам, правда на сегодня уже не каждое утро бегаю. Каждое утро у меня прогулка, я бы и не гулял и не бегал бы по утрам, если б не мои собаки, им нужна прогулка обязательно. Весной, когда с ними побегал месяца полтора каждое утро, я уже мог тягаться в скорости с своими собаками (порода кавказские овчарки) и это в мои то 40 лет. Эээх, где-ж мои то 20? Стал лучше спать, улучшилось самочувствие. В общем изменения только в лучшую сторону. Стал более выносливым. Даже когда выпиваешь, то на утро легче намного, чем когда курил. Если не верите, попробуйте сами выпить хорошо и не курить и утром увидите разницу, сам однажды так проверял.
Так что думаю лучше все таки не курить вообще. Иногда я задаю себе вопрос - а зачем я вообще курил? Попробуйте задать его себе. Надеюсь после этого многие бросят курить. Ведь здоровье гораздо важней. Желаю всем удачи и самое главное здоровья, а остальное приложится.