Представьте обычный день. Вы собираетесь выйти на улицу. Возникает ли у вас страх? Неуверенность? Может появляется желание отбросить эту идею и остаться дома? Если да то вероятно в вашей голове каким-то образом образовался Психологический комплекс – это совокупность МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ВОСПОМИНАНИЙ, ОПЫТА, УСТАНОВОК (сформированных сознательно или подсознательно), приведших к формированию нового шаблона поведения и сопутствующих эмоций.
Давайте разберем, откуда же он мог появиться? Что делать если это мешает жить?
В первую очередь проанализируйте ситуацию в целом. Подумайте что вас в себе не устраивает. Затем, что не устраивает ваших близких? Если испытываете страх, то почему?
Ответьте себе на эти вопросы. Найдите причину и самое главное не бойтесь копаться в себе (Не забывайте, что ваше подсознание это друг который желает вам лишь добра и старается достучаться до вас и сообщить причину проблемы. Остаётся расшифровать послание, а на это нужно время.) Может быть и так, что формирование комплекса началось еще в далеком детстве, и тут поможет только терапия, но не стоит отчаиваться, главное начать верить в себя и свои силы. Нужно себя принять. Даже если у вас некая особенность, полюбите её. Не забывайте, что никто не идеален, у всех есть свои недостатки. Какая разница, что о вас скажут, главное что скажете о себе, вы.
В наше время следует довольно тщательно апеллировать фразами, особенно с детьми. Довольно частые случаи закомплексованности случаются по причине неправильной формулировки родителей. Например вместо "Ты плохо сделал" часто можно услышать "Ты плохой" следует задуматься, а стоит ли говорить такие вещи ребенку и как это на нём скажется ведь его мнение о себе складывается в первую очередь по мнению окружающих и если утверждать ребёнку, что он плохой, то как правило так оно и может получиться.
Помните что источниками зарождения могут быть семья, любимый человек, друзья, Общество, личный опыт.
Порой этот недуг оказывает нам и положительное влияние, например как мотивация заняться спортом, само развиваться и т.п. В итоге человек начинает себя вести более уверенно.
Научите себя отслеживать и осознавать комплексы. Вы не всегда сможете их предотвратить, однако впоследствии научитесь быстрее из них выходить, "не зависая" в негативных переживаниях.
Всё зависит только от вас. Удачи!