Так же, как надо каждый день пить, есть и спать, надо каждый день заниматься физкультурой. Это – постоянная потребность организма, а не временная, как походы в музей.
1) Организм – это система, чьи живые клетки сонастроены друг с другом и нуждаются в определённом порядке. Имея твёрдую основу для действий, определённый фундамент (например, ежедневную зарядку, только сделав которую можно затем переходить к более серьёзным по своей мощности упражнениям), можно строить и следующие этажи своего здания Судьбы.
2) Ты увеличиваешь свою продолжительность (продолжи тело!), свою инкарнацию, чтобы ощутить максимум даваемых тебе радостей.
3) Режим дня избавляет вашу голову от лишнего напряжения на тему «а что делать сейчас? А сейчас? (и т.д.)». Что-то должно быть в жизни максимально осознанным, что-то другое – выполняться «на автопилоте», стать инстинктом.
4) 10-15-минутная энергичная и полезная зарядка обеспечивает отличный тонус, заряд бодрости и жизнерадостности на весь день.
5) Правильно проведённая зарядка очищает кровь, а кровь – это эликсир Жизни.
Если нужно позаботиться о здоровье своего тела (без которого невозможно здоровье духа и интеллекта), то сбрось излишнее «умничанье» и просто выполни упражнения своей персональной тренировки. Старт!
Август 2018
© Copyright: Максим Вячеславович Гуреев
