Продукты, способствующие омоложению

Ты молодая, красивая, уверенная но «на диете»? Ты действительно думаешь, что ты толстая и не привлекательна? Глупости! Люби себя, ты - прекрасна! А на счет диеты у нас другое решение - питания, что способствует омоложению. Ну что может быть лучше, чем есть и молодеть? Смешно? Нет, правдиво. Самое время разбираться в продуктах, которые очень даже полезны и вкусны.

Тебе особенно нужно следить, чтобы твой рацион содержал достаточное количество жирных кислот омега-3. Благодаря их действию эффективно производится калоген, что способствует упругости кожи. Уменьши употребление оливкового масла и жира, кислотами омега-6. Не ленись пить витамины, они хорошо разглаживают морщины, способствуют работе органов организма. Особенно важно обратить внимание на группу витаминов С, Е, А и железа, цинка.

Ты все еще на диете? Худеешь? Так добав к своему питанию активный образ жизни. Будь максимально подвижной женщиной. Любые физические нагрузки способствуют работе тканей и ускоряют метаболизм.

Фитнес, аэробика, танцы расширяют круг твоих возможностей в повседневной жизни, но и о коже нужно немного позаботиться. Процедуры с кремами проводи в виде массажа, если же у тебя «раба», который бы тебе массировал плечи, руки. Крем масти подушечками пальцев, чтобы мышцы получали постукивание и релакс.

Полезно? Действенно? Быстро? Именно так это будет, когда будешь действовать по советам заветных диетологов и принимать в необходимом количестве все витамины, жиры, кислоты, белки и незаменимые углеводы.

Итак, заботься о себе и своей молодости, и ты будешь непревзойденной!